Salve a tutti sono un nuovo utente,
il mio problema e' questo: devo iniziare ad andare in palestra per mettere su seriamente un bel po' di muscoletti, solo che nella palestra dove andavo sugli esercizi a pesi liberi sono "contro" cioe' tutte le volte che sono andato mi facevano esguire tutti gli esercizi sulle macchine, e se gli dicevo di voler fare esercizi a peso libero o cambiare la scheda assegnatami, la risposta e' stata che potevo fare quello che volevo ma loro non mi avrebbero aiutato! che bravi eh...
il punto e' : e' giusto che mi facciano iniziare sulle macchine o si deve iniziare sui pesi liberi e poi andare a "rifinire" il muscolo sulle macchine dedicate?
mi conviene cambiare palestra?
il mio problema e' questo: devo iniziare ad andare in palestra per mettere su seriamente un bel po' di muscoletti, solo che nella palestra dove andavo sugli esercizi a pesi liberi sono "contro" cioe' tutte le volte che sono andato mi facevano esguire tutti gli esercizi sulle macchine, e se gli dicevo di voler fare esercizi a peso libero o cambiare la scheda assegnatami, la risposta e' stata che potevo fare quello che volevo ma loro non mi avrebbero aiutato! che bravi eh...
il punto e' : e' giusto che mi facciano iniziare sulle macchine o si deve iniziare sui pesi liberi e poi andare a "rifinire" il muscolo sulle macchine dedicate?
mi conviene cambiare palestra?
![Roll Eyes (Sarcastic)](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rolleyes.gif)
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