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    #16
    no del fegato

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      #17
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        #18
        scherzavo
        sono due muscoli grossi e quando alleni le gambe se le alleni bene nn credo che puoi dare il massimo anche per le spalle io vedrei bene un gruppo muscolare piccolo tipo tricipiti

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          #19
          Originariamente Scritto da PROTEINS
          scherzavo
          sono due muscoli grossi e quando alleni le gambe se le alleni bene nn credo che puoi dare il massimo anche per le spalle io vedrei bene un gruppo muscolare piccolo tipo tricipiti
          qsto è vero
          in effetti dopo le gambe sono morto...

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            #20
            io faccio tranquillamente gambe e spalle...ma poi vario con il tempo. Ho fatto anche petto e gambe per un paio di mesi

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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