in vista di capodanno

[matt85]

Che allenamento fate? nel senso, se alleno trppo intensamente il muscolo rischio di trovarmi "svuotato" per capodanno, quindi pensavo un allenamento incentrato sul pump.

ossia 5-6 serie da 12 per ogni muscolo ogni seduta, arginina e akg a manetta

insomma coem si fa un allenamento di pump?

[10121981]

Queste nuove generazioni sono molto + paranoiche di quel che si creda...

[matt85]

addirittura...però rileggendo mi domando che ***** ho scritto?

[10121981]

Poi a capodanno fragetene di tutto divertiti...

[matt85]

ma io dicevo se c'era un allenamento per avere un buon pump a capodanno.....vabbè fanculo auguri

[Stardust83]

ma io dicevo se c'era un allenamento per avere un buon pump a capodanno.....vabbè fanculo auguri

...ti si masa fora vecio!!!!

cosa te ne frega del pump per capodanno, preoccupati invece di farti fare una bella pump da una bella fia....