Consigli

[picasso85]

Ho bisogno di ricevere consigli.Sono alto 188 e peso 65 kg, quindi ho necessità di aumentare la mia massa.Ho frequentato una palestra per un annetto circa con qualche leggero miglioramente sopprattutto sulla tonicità della muscolatura, ma poco o niente sul peso corporeo.
Causa vari motivi mi trovo impossibilitato a recarmi in palestra e vorrei acquistare qualche attrezzo per poter raggiungere i miei obbiettivi in casa.
Premettendo che non ho molto spazio a disposizione, la mia scelta era orientata verso le macchine compatte che permettono di allenare abbastanza tutto il corpo e magari acquistando qualche altro piccolo attrezzo tipo manubri,corde..
Che idea avete voi delle macchine compatte da palestra?Possono essere un buon acquisto?Che caratteristiche mi consigliate di tenere controllate per l'acquisto?
E inoltre avete qualche consiglio da darmi per aumentare la massa?
Escludendo diete particolari che non potrei seguire con costanza per svariati motivi.
Aspetto cosnigli

[Helper]

Detta in questi termini sembra quasi una missione eroica. Purtroppo per ottenere dei risultati concreti bisogna dare qualcosa di più, soprattutto quando la propria costituzione si ribella in tutti i modi all'aumento di massa.
Se non hai molto tempo, non puoi andar in palestra, non hai spazio e non puoi seguire un regime alimentare, ti consiglio di cambiare sport e vedrai che avrai molte più soddisfazioni. Non pensare che lo dica con cattiveria o con arroganza, perchè non è mia intenzione; anzi mi dispiacerebbe se spendessi soldi per macchine multifunzione che danno pochissimi risultati. La mia è una semplice constatazione su quelli che sono i fatti che hai esposto.

[Manx]

Detta in questi termini sembra quasi una missione eroica. Purtroppo per ottenere dei risultati concreti bisogna dare qualcosa di più, soprattutto quando la propria costituzione si ribella in tutti i modi all'aumento di massa.
Se non hai molto tempo, non puoi andar in palestra, non hai spazio e non puoi seguire un regime alimentare, ti consiglio di cambiare sport e vedrai che avrai molte più soddisfazioni. Non pensare che lo dica con cattiveria o con arroganza, perchè non è mia intenzione; anzi mi dispiacerebbe se spendessi soldi per macchine multifunzione che danno pochissimi risultati. La mia è una semplice constatazione su quelli che sono i fatti che hai esposto.

sono d'accordo.

[GOHARD79]

Ho bisogno di ricevere consigli.Sono alto 188 e peso 65 kg, quindi ho necessità di aumentare la mia massa.Ho frequentato una palestra per un annetto circa con qualche leggero miglioramente sopprattutto sulla tonicità della muscolatura, ma poco o niente sul peso corporeo.
Causa vari motivi mi trovo impossibilitato a recarmi in palestra e vorrei acquistare qualche attrezzo per poter raggiungere i miei obbiettivi in casa.
Premettendo che non ho molto spazio a disposizione, la mia scelta era orientata verso le macchine compatte che permettono di allenare abbastanza tutto il corpo e magari acquistando qualche altro piccolo attrezzo tipo manubri,corde..
Che idea avete voi delle macchine compatte da palestra?Possono essere un buon acquisto?Che caratteristiche mi consigliate di tenere controllate per l'acquisto?
E inoltre avete qualche consiglio da darmi per aumentare la massa?
Escludendo diete particolari che non potrei seguire con costanza per svariati motivi.
Aspetto cosnigli

Con queste premesse c'è ben poco da fare...

[zuperman]

Ne so qualcosa io. Nonostante grande costanza, dedizione e impegno i risultati non sono quelli sperati.
Andare contro-genetica è dura... è una lotta dove l'esito è una incognita.

[picasso85]

Il mio poco tempo è dovuto al fattp che avrei per allenarmi due giorni alla settimana e due ore di tempo per ognunod i questi due giorni, perchè nei restanti cinque giorni sono impegnato col calcio.
Pertanto pensavo dia cquistare una macchina multifunzione perchè ripeto lo spazio è quello che è e cercare di ottenere qualche buon risultato a casa.
Per la dieta sai giocando a calcio non posso fare una dieta ipercalorica ma comunque mangio abbastanza, l'unica cosa che mi han consigliato di fare a casa esercizi per irrobustire il fisico.
Mi sconsigliate l'acquisto di macchine multifunzioni?