Ciao a tutti!
Sono sempre qui a chiedere consigli a voi![](http://www.bodyweb.it/forums/images/smilies/clap%5B1%5D.gif)
Il mio istruttore non mi sembra preparatissimo...![](http://www.bodyweb.it/NonCGI/biggrin.gif)
Quindi mi rivolgo a voi guru degli allenamenti!!
Ho le spalle "strette", che allenamenti dovrei fare per poter allargare le spalle?? Sopratutto cosa dovrei evitare??
Per quel che ne so io dovrei cmq evitare le tirate al mento (magari mi sbaglio) esercizi che mi ha prontamente prescritto il mio istruttore per allargare le spalle (secondo lui...
),
Help me!!!
Grazie!!!!!!!!!!!!
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Quindi mi rivolgo a voi guru degli allenamenti!!
Ho le spalle "strette", che allenamenti dovrei fare per poter allargare le spalle?? Sopratutto cosa dovrei evitare??
Per quel che ne so io dovrei cmq evitare le tirate al mento (magari mi sbaglio) esercizi che mi ha prontamente prescritto il mio istruttore per allargare le spalle (secondo lui...
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