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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
CASA DOLCE CASA!!!! nel secondo video c'è un esercizio "strano"...che nn ho mai visto fare. Cos'è una variante del GOOD MORNING?
si........è un good morning con fase concentrica esplosiva e saltello finale in punta per i polpacci:credo che serva per migliorare la fase di partenza di un clean and jerk o di uno snatch(se hai presente l'esercizio la prima fase del movimento riguarda proprio questo tipo di movimento).
fa parte della nutrita schiera di esercizi complementari il cui utilizzo è indirizzato al miglioramento dell'apertura degli angoli nelle fasi dei sollevamenti.
Si può notare, a differenza dei bb, l'azione è esplosiva, vale a dire la velocità esecutiva tende ad aumentare progressivamente per permettere di "alleggerire" per quanto si possa il carico e colmare le perdite di forza dovute al momento svantaggioso del muscolo.
ma sono dischi fatti apposta per "rimbalzare" / non rompersi
Si, sono dischi gommati spessi con anima di piombo. Duri ma che assorbono. Devono essere molto robusti intorno al foro, altrimenti si disintegrano. Costano un botto, tipo 6 Euro al Kg... insieme alla pedana permettono di essere scaraventati in terra senza problema...
nn è curioso
è una variante e riprende una parte del movimento (seppure nn può dare transfer) (la sola estensione delle anceh)
Appunto un GM un po' più dinamico, tutto qua
nn è curioso
è una variante e riprende una parte del movimento (seppure nn può dare transfer) (la sola estensione delle anceh)
Appunto un GM un po' più dinamico, tutto qua
è curioso solo perché nn l'avevo mai visto prima. Ah...per Venom...so cos'è uno snatch..ogni tanto lin faccio.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si........è un good morning con fase concentrica esplosiva e saltello finale in punta per i polpacci:credo che serva per migliorare la fase di partenza di un clean and jerk o di uno snatch(se hai presente l'esercizio la prima fase del movimento riguarda proprio questo tipo di movimento).
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