Domanda su allenamento pettorali!

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  • menez
    SdS - Moderator
    • Aug 2005
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    #16
    ora la tabella è bilanciata.
    Parte con il massimo del peso per affrontare lo sforzo con freschezza nervosa
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS

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    • amarandei.adriana
      Bodyweb Member
      • Mar 2005
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      #17
      Si scusa Menz ma disolito e' il contrario no?

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      • menez
        SdS - Moderator
        • Aug 2005
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        #18
        e' un tipo di piramidale, normalmente è vero che la progressione prevede l'aumento dei carichi e la diminuzione delle ripetizioni anche per evitare infortuni e per rispondere alle nrmali esigenze muscolari.
        La metodica del piramidale "inverso" è nata per i sollevatori di peso in quanto così facendo riuscivano a sollevare maggiori carichi in condizioni di freschezza.
        GUTTA CAVAT LAPIDEM
        http://albertomenegazzi.blogspot.it/
        MANX SDS

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        • amarandei.adriana
          Bodyweb Member
          • Mar 2005
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          #19
          Non lo sapevo buono a sapersi

          grazie!

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          • Stefano B.
            Bodyweb Member
            • Dec 2005
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            • International Gym
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            #20
            Concordo con panca piana, croci, e panca inclinata... A volte io aggiungo anche i croos over ai cavi bassi, mi stimolano molto
            Last edited by Stefano B.; 21-12-2005, 12:28:22.
            sigpicNascere per essere odiato... Morire per essere amato...

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