Allora ragazzi da ieri forse c'è stata la svolta!!
Ho deciso che d'ora in poi effettuero' tutti gli esercizi con esecuzione perfetto,movimento lento e concentrandomi sul completo isolamento del muscolo,ovviamente calando il peso...
spesso durante questi anni ho provato psicologicamente a farlo ma poi col passare del tempo la foga di alzare grossi carichi mi ha sempre portato ad eseguire buona parte degli esercizi non in maniera corretta e senzaconcentrarmi a sufficienza sull'isolamento del muscolo.Ma ***** da ieri ho deciso,fanculo ai carichi... ieri ho allenato il dorso ed i bicipiti diminuendo il peso ma con esecuzione perfetta e cercando di far intervenire il meno possibile altri muscoli...beh,mi sentivo molto meglio del solito...sto facendo la cosa giusta secondo voi?
Ho deciso che d'ora in poi effettuero' tutti gli esercizi con esecuzione perfetto,movimento lento e concentrandomi sul completo isolamento del muscolo,ovviamente calando il peso...
spesso durante questi anni ho provato psicologicamente a farlo ma poi col passare del tempo la foga di alzare grossi carichi mi ha sempre portato ad eseguire buona parte degli esercizi non in maniera corretta e senzaconcentrarmi a sufficienza sull'isolamento del muscolo.Ma ***** da ieri ho deciso,fanculo ai carichi... ieri ho allenato il dorso ed i bicipiti diminuendo il peso ma con esecuzione perfetta e cercando di far intervenire il meno possibile altri muscoli...beh,mi sentivo molto meglio del solito...sto facendo la cosa giusta secondo voi?
Commenta