allora....sono stato una settimana a londra....non mi sono allenato ho mangiato e dormito poco e male sono veramente giù di forma .....per la verità anche prima di partire non è che avessi dato il massimo......mi date dei consigli per recuperare forza e forma?
dopo una settimana di bagordi.....HELP!!!!
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Originariamente Scritto da GIULIOAMEN!
Una settimana si recupera in fretta, ora riprendi coi vecchi ritmi, anzi se non erano dei migliori cambiali in meglio, e vedrai che la settimana di bagordi la smaltisci in fretta!Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazioneManchester TRAIN HARD SINCE 1997
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