Allenamento Per La Mia Ragazza...

[Strength]

Nich, Drugo ha ragione, qui ti possiamo dare qualche dritta, procurati la scheda completa e postala. Poi dichiara con certezza che sia esente da problemi di salute, noi ti daremo consigli che "potrbbero" andarli bene.
La problematica della pancetta è dovuta sicuramente ad alimentazione sballata (anche sottoalimentazione...), nonchè sedentarietà. L'allenamento poi non dev'essere necessariamente diverso da quello dell'uomo...false e stupide credenze!!

[nick_gh]

Grazie ragazzi, oggi vado in palestra e per domani vi posto il suo programma attuale, poi magari ne discutiamo un attimo per vedere se è il caso di variare qualcosa. Tenete d'occhio la discussione, per domani sarà aggiornata.

[paolotre]

questa ragazza di cui parlate non ha bisogno di dimagrire poiché ha un indice di massa corporea pari a 20. per cui consiglierei allenamenti specifici per le parti interessate e un'alimentazione equilibrata, ovvero mangiare cose sane in orari adeguati al tipo di pasto che si vuole consumare evitando eccessi di qualsiasi tipo soprattutto di zucchero, sale, cibi grassi e pasta. per esempio la pasta va mangiata con condimenti non troppo complicati.

in alternativa potrebbe usare degli integratori naturali e/o sostitutivi del pasto (dato anche che cambia i turni) che io potrei consigliare essendo un distributore indipendente. chiamami al 3291691184 per una valutazione del benessere gratuita o manda un sms o email con il tuo numero ed io ti richiamerò appena possibile.

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