Record

[flex wheeler]

io sono a 35kg, Max ti sto dietro

[Superfustakkion]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

[JPP]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

beh, non è che sia proprio un gran che

[0positivo]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

io nn lo ho mai fati toccare, certo che se cerchi di fare pesoni è ovvio che l'esecuzuione puo nn essere perfetta

[Gnapp]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

Giusta osservazione!

[fenriz77]

Da lifter con i manubri non so ... ho 6 rip di panca con 175 kg fluide... cmq complimenti per il risultato...

[max_power]

sei il polso malandato non mi tradisce ti supero di quel kiletto anche se a fisico tu sei mooolto avanti

per l'autoscatto none to do, ma se avete fotografi da inviare sono a disp.

Forse l'altezza ? Quanto sei alto ? Io sono 1.68.

max_power

[max_power]

io sono a 35kg, Max ti sto dietro

Mitico Flex

[flex wheeler]

1.0.2

[max_power]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

Ripetizioni fluide, con fase positiva più veloce (durata 1 second0) e fase negativa lenta (2/3 secondi).

max_power

[max_power]

1.0.2

Eheheh, le facciamo allo stesso modo

[Drugo84]

io voglio vedere come li eseguite se li alzate a botta di ***** con le articolazioni e magari distendete anche tutto facendoli cozzare cosi vi riposate...

invece se pompate di continuo facendo lavorare il petto siete dei mostri con 60 kg

prima di farmi male i 40 li usavo a tutti i w.o. per il petto, esecuzione fatta bene, al max 1-2 rip in meno, mai distensione totale, sempre sotto carico e fase negativa completa, ora non ho problemi col carico ma al polso che fa male e cede piegandosi all'indietro

[Gnapp]

1.0.2

[Drugo84]

Forse l'altezza ? Quanto sei alto ? Io sono 1.68.

max_power

ma vaffa... sono 174 ma a fisico (sorpatuto al momento) sono da cestinare, ma il 2006 sarà tutto un work in progress se tutto va coem spero

[flex wheeler]

Eheheh, le facciamo allo stesso modo

la prima sono 10 colpi con panca leggermente reclinata

eheh siamo alti ( ) uguale