Originariamente Scritto da maurox
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e quindi? l'esplosività è il segreto"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrello -
Originariamente Scritto da JPP
cioe' spiegatisigpicCommenta
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cioè io ho notato che si cresce molto di più a utilizzare un'esecuzione esplosiva che controllata. E ti dirò di più. Esplosiva e parziale nel movimentoOriginariamente Scritto da maurox"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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Neanch'io so cosa sia, ma lo noti quando stai utilizzando una cadenza troppo veloceOriginariamente Scritto da maurox
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da JPP
Parziale ... Mmmm... diffido... Si rischia di fare economia su se stessi o sul movimento...
preferisco pochi colpi ma fatti fino in fondo col peso al massimo delle possibilita' e allenamento di 30 minuti massimo e stop, ti dico movimento completo perche' cosi' hai riferimenti fatti su misura , perche' stiamo parlando del nostro corpo, quindi non ti freghi da solo...sigpicCommenta
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eppure i bber parzializzano quasi tuttiOriginariamente Scritto da maurox"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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Originariamente Scritto da JPP
Si ma Davide, che discorsi mi fai ? Loro devono salvaguardare le articolazioni e i tendini, se si fottono quelli chiudono la baracca e vanno a vendere il castagnaccio... Ci credo che fanno cosi'
vatti a vedere Ruhl che squatta, fa ridere... pero' guarda come gli si pompano le gambe... va beh qui entriamo nel solito discorso...sigpicCommenta
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jpp ha ragione bisogna esplodere nella fase positiva se si vuole crescere
riguardo al movimento parziale dà i suoi frutti soltanto quando hai già un massa muscolare notevole per i principianti non funzionaCommenta
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Si infatti...Originariamente Scritto da mauroxMax_power, The Sicilian RockCommenta
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