Ciao a tutti, premesso che sono un ragazzo di 23 anni alto 188cm e peso 78kg con ossatura fine e credo tipo ectomorfo, volevo chiedervi come mai quando faccio il leg curl con abbastanza peso (35-40kg) i giorni dopo mi sembra di avere il bacino più piccolo e una diversa postura le mie gambe sembrano ancora più lunghe e sottili....boh forse sarà una mia impressione in ogni caso ho smesso di farlo!
Per le gambe faccio la pressa, i leg extension e per polpacci il calf da seduto,possono bastare se fatti con un buon peso???
grazie,ciao!
![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
Per le gambe faccio la pressa, i leg extension e per polpacci il calf da seduto,possono bastare se fatti con un buon peso???
grazie,ciao!
![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
Commenta