Massa Addominali, Esperienze a confronto!

[Vince Mac Mahon]

io lo alleno tutti i giorni senza sovraccarico e faccio 3 serie di 25 o fino al cedimento....
devo dire che sono evidenti e sviluppati ma credo che la cosa fondamentale per avere degli addominali belli sia avere un basso grasso corporeo:se il grasso è basso penso che stai bene anche senza allenarli

[master wallace]

io lo alleno tutti i giorni senza sovraccarico e faccio 3 serie di 25 o fino al cedimento....
devo dire che sono evidenti e sviluppati ma credo che la cosa fondamentale per avere degli addominali belli sia avere un basso grasso corporeo:se il grasso è basso penso che stai bene anche senza allenarli

Eh si!

[Piske]

Il mio problema..

Il mio problema è sopratutto la sporgenza.. perchè l'alto addome e copletamente scoperto, ma non si vede niente.. ho proprio bisogno di massa!