Peso Forma?

[ectoOne]

Allora premetto che sono un ectomorfo molto alto (1,90), 2 ani fa pesavo 69kg (uno scheletro e per giunta gobbo) cioè fiino all'inizio della palestra nel giugno 2004.

Da fine ottobre peso 80 kg (migliorato notevomente sia nella struttura ossea che a livello muscolare).

Tuttavia mi vedo ancora abbastanza magrolino, secondo voi per uno come me qual'è il peso forma per uno come me? Non parlo di un soggetto geneticamente dotato con tutti i muscoli al top, ma al mio ideale, cioè tipo slanciato e atletico messo bene fisicamente.

Saluti!!!!

[**ACHILLES**82**]

Allora premetto che sono un ectomorfo molto alto (1,90), 2 ani fa pesavo 69kg (uno scheletro e per giunta gobbo) cioè fiino all'inizio della palestra nel giugno 2004.

Da fine ottobre peso 80 kg (migliorato notevomente sia nella struttura ossea che a livello muscolare).

Tuttavia mi vedo ancora abbastanza magrolino, secondo voi per uno come me qual'è il peso forma per uno come me? Non parlo di un soggetto geneticamente dotato con tutti i muscoli al top, ma al mio ideale, cioè tipo slanciato e atletico messo bene fisicamente.

Saluti!!!!

un fisico decente lo ottieni quando ti avvicini ai 90 kg per la tua altezza....diciamo che da 85 a 90 con una bassa % di fat stai messo bene...ovviamente non è un canone da BB.....

[Andrea1973]

un fisico decente lo ottieni quando ti avvicini ai 90 kg per la tua altezza....diciamo che da 85 a 90 con una bassa % di fat stai messo bene...ovviamente non è un canone da BB.....

se sei natural a quanto pensi di arrivare con una bf bassa??
ue bassa intendo 6/7% arrivera' a circa 90kg ma dopo mooooooooolto tempo