se carichi tanti kg si presume che tu sia forte abbastanza per sollevarli e intelligente nell'aver fatto nel corso degli anni stacchi
fai stacchi e ti ritrovi una schiena di granito, contrai i glutei e stabilizzi alla stragrandissima le pelvi e quindi la schiena
ti appoggi invece ad uno schienale (seduto) ruoti anteriormente le pelvi e fai aumentare a dismisura lo stress a livello di schiena
brutto a dirsi ma vero
fai stacchi e ti ritrovi una schiena di granito, contrai i glutei e stabilizzi alla stragrandissima le pelvi e quindi la schiena
ti appoggi invece ad uno schienale (seduto) ruoti anteriormente le pelvi e fai aumentare a dismisura lo stress a livello di schiena
brutto a dirsi ma vero
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