Parere scheda massa !

[master wallace]

E' quello che faccio, o meglio cerco di fare

OK.

[TheAnimal]

sei un grande
ricorda gli occhi della tigre

[TheAnimal]

OK.

Insieme ad uno mia amocio (bber, studia x fare il dietologo, o dietista, nn ricordo)
ho fatto una specie di dieta, da seguire sempre, potrebbe andar bene o sono ancora troppo giovane??

Che faccio, la postto???

Prima xo voglio sapere se è un po presto o meno

[PROTEINS]

posta

[TheAnimal]

Eccola qui

Ditemi che ne pensate

[master wallace]

Eccola qui

Ditemi che ne pensate

A me pare una buona dieta.

[TheAnimal]

Anche a me, il rgazza che me l' ha fatta è mooooooooooooolto competente

[master wallace]

Anche a me, il rgazza che me l' ha fatta è mooooooooooooolto competente

Meglio cosi'.
Ora dacci dentro.

[TheAnimal]

Sto andando in palestra, nn vedo l' ora di arrivare, oggi ho le gambe, stasera voglio riuscire a nn camminare tanto è il male, oggile sfascio!

[master wallace]

Sto andando in palestra, nn vedo l' ora di arrivare, oggi ho le gambe, stasera voglio riuscire a nn camminare tanto è il male, oggile sfascio!

Giusta mentalita'. Ma non strafare.

[TheAnimal]

Bene, sono soddisfatto, ho svotato la makkina degli adduttori/abduttori, sn soddisfatto...
Ho fatto anche la pressa con 50 Kg (per voi sono poki hehe )

Leg estension nn so il xkè con 35 Kg riuscivo a farne 6, l' altra volta davo anche 10 colpi, , sarò stanko!

Leg curl 30 Kg, le gambe nn fanno + tanto male,

[master wallace]

Bene, sono soddisfatto, ho svotato la makkina degli adduttori/abduttori, sn soddisfatto...
Ho fatto anche la pressa con 50 Kg (per voi sono poki hehe )

Leg estension nn so il xkè con 35 Kg riuscivo a farne 6, l' altra volta davo anche 10 colpi, , sarò stanko!

Leg curl 30 Kg, le gambe nn fanno + tanto male,

Con calma e determinazione si va avanti!
Bravo.

[TheAnimal]

Grazie

[master wallace]

Grazie

A presto.

[TheAnimal]