oggi ho fatto le parallele a corpo libero e mentre le facevo ogni volta che andavo giu avvertivo un dolore acuto alle spalle ma nn a livello muscolare, proprio dentro dove c'è l'osso..era un bel pezzo che nn le facevo...è normale? sbaglio a farle??
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Star le parallele stirano molto gli infraspinati... comincia a scendere meno e di settimana in setttimana aumenti la profondità. -
Bisognerebbe vederti per giudicareNà CambogiaCommenta
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Le gambe vanno come vuoi, tanto il peso non cambia a seconda di come le metti!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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Bhe, incrociate sotto il "chiul", quindi con addominali e lombari contratti, preservano la bassa schiena e ti aiutano nello scegliere l'angolazione
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Originariamente Scritto da RuskaBhe, incrociate sotto il "chiul", quindi con addominali e lombari contratti, preservano la bassa schiena e ti aiutano nello scegliere l'angolazione
ok
allora per abituarmi andrò giu un po meno e vedo di abituarmi di volta in volta...sennò stavolta torno a casa rotto...
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Ma devi farle per forza?Originariamente Scritto da Stardust83ok
allora per abituarmi andrò giu un po meno e vedo di abituarmi di volta in volta...sennò stavolta torno a casa rotto...
Con tutti gli esercizi che ci sono!contatto face book
roberto moroniCommenta
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Star fossi in te non metterei le gambe incrociate in nessun esercizio, col tempo possono creare degli squilibri!
Mettile o stese o piegate ma non incrociate...Commenta
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Squilibri di che tipo Marco?Originariamente Scritto da marco78
Dove hai sentito queste cose?Nà CambogiaCommenta
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Pigi ho letto un articolo su ON (non ricordo di chi) che parlava di squilibri dovuti alle trazioni con piedi incrociati.
Non so se può essere valido anche per le parallele, ma per non rischiare evito di farle così...Commenta
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La cosa infatti mi pareva nuova, lavorando in pale con un istruttore fisio non mi ricordo di avermi mai detto di squilibri possibili coi piedi incrociatiNà CambogiaCommenta
?
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