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l'altro giorno mi sono allenato alle parallele dopo un pò che nn le usavo e sentivo lavorare bene i tricipiti. i giorni seguenti però nn ho avuto nessun doms ai tricipiti dove di solito quando li alleno li sento molto, ma l'avevo ai dorsali che nn ho allenato . come è possibile?
Non devi adoperarti perché gli avvenimenti seguano il tuo desiderio, ma desiderarli così come avvengono, e la tua vita scorrerà serena
l'altro giorno mi sono allenato alle parallele dopo un pò che nn le usavo e sentivo lavorare bene i tricipiti. i giorni seguenti però nn ho avuto nessun doms ai tricipiti dove di solito quando li alleno li sento molto, ma l'avevo ai dorsali che nn ho allenato . come è possibile?
I dorsali intervengono in sinergia ai tricipiti e pettorali.
Evidentemente hai fatto una esecuzione che li ha tirati in ballo parecchio, anche da una nuova angolazione.
infatti, poi il tricipite forse era meno dolorante perchè in quella posizione viene stirato meccanicamente meno dei tipici esercizi. Comunque bisognerebbe vedere come l'hai eseguito l'esercizio. Forse avevi i gomiti troppo larghi...
infatti, poi il tricipite forse era meno dolorante perchè in quella posizione viene stirato meccanicamente meno dei tipici esercizi. Comunque bisognerebbe vedere come l'hai eseguito l'esercizio. Forse avevi i gomiti troppo larghi...
no, ho cercato propio di tenere i gomiti molto stretti propio per stimolare il più possibile il tricipite. forse per fare questo hanno lavorato i dorsali.
Non devi adoperarti perché gli avvenimenti seguano il tuo desiderio, ma desiderarli così come avvengono, e la tua vita scorrerà serena
no, ho cercato propio di tenere i gomiti molto stretti propio per stimolare il più possibile il tricipite. forse per fare questo hanno lavorato i dorsali.
sono appena tornato dal bagno dove tengo le riviste di bb stavo proprio leggendo delle parallele non bisogna stringere i gomiti bisogna farli andare nella sua angolazione naturale...
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
sono appena tornato dal bagno dove tengo le riviste di bb stavo proprio leggendo delle parallele non bisogna stringere i gomiti bisogna farli andare nella sua angolazione naturale...
l'altro giorno mi sono allenato alle parallele dopo un pò che nn le usavo e sentivo lavorare bene i tricipiti. i giorni seguenti però nn ho avuto nessun doms ai tricipiti dove di solito quando li alleno li sento molto, ma l'avevo ai dorsali che nn ho allenato . come è possibile?
Le parallele le eseguo sempre con sovraccarico due volte alla settimana e non ho mai avuto dolori ai dorsali dopo questo esercizio.
Ai tricipiti sicuramente. Si posso eseguire in due varianti e nell' ambito delle quali si può scegliere tra normal grip o reverse grip. Quale hai usato?
Jonny, forse è perchè tenevi forsatamente strette le braccia. Ma se hai usato la tecnica giusta non mi preoccuperei più di tanto per questo indolenzimento...
Le parallele le eseguo sempre con sovraccarico due volte alla settimana e non ho mai avuto dolori ai dorsali dopo questo esercizio.
Ai tricipiti sicuramente. Si posso eseguire in due varianti e nell' ambito delle quali si può scegliere tra normal grip o reverse grip. Quale hai usato?
il reverse grip secondo me e' mooolto pericoloso ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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. come è possibile?
Bravo Marco!!!!! 
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