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  • mario86
    Bodyweb Advanced
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    #16
    grazie per il consigllio,
    ma secondo te dovrei fare questo tipo di allenamento 1 volta a settimana, cosi gli do il tempo di recuperare?

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    • master wallace
      Bodyweb Senior
      • Sep 2005
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      #17
      Originariamente Scritto da mario86
      grazie per il consigllio,
      ma secondo te dovrei fare questo tipo di allenamento 1 volta a settimana, cosi gli do il tempo di recuperare?
      Io direi di si.Gli altri giorni puoi camminare o corsa blanda.
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      roberto moroni

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