Stretching

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • sirusblack
    Bodyweb Member
    • Jul 2005
    • 190
    • 0
    • 0
    • Send PM

    Stretching

    Vorrei iniziare a fare stretching seriamente...e dunque anche a casa e non solo in palestra.
    Potete consigliarmi degli esercizi o un libro dove siano spiegate tutte le tecniche di allungamento in modo chiaro e compiuto?

    grazie

    ciao
  • maurillo
    .......................
    • Jun 2002
    • 11382
    • 158
    • 35
    • Send PM

    #2
    http://rapidshare.de/files/7752644/STRETCHING.PDF.html

    scarica questo...non è male.
    http://www.youtube.com/watch?v=lgidB5Bzofk

    Commenta

    • bboy18
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      Originariamente Scritto da sirusblack
      Vorrei iniziare a fare stretching seriamente...e dunque anche a casa e non solo in palestra.
      Potete consigliarmi degli esercizi o un libro dove siano spiegate tutte le tecniche di allungamento in modo chiaro e compiuto?

      grazie

      ciao
      cerca un testo di bob anderson

      Commenta

      • vabo74
        Bodyweb Senior
        • Apr 2003
        • 5534
        • 39
        • 0
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da sirusblack
        Vorrei iniziare a fare stretching seriamente...e dunque anche a casa e non solo in palestra.
        Potete consigliarmi degli esercizi o un libro dove siano spiegate tutte le tecniche di allungamento in modo chiaro e compiuto?

        grazie

        ciao
        comprati i dvd di armando
        Valerio

        Commenta

        • sirusblack
          Bodyweb Member
          • Jul 2005
          • 190
          • 0
          • 0
          • Send PM

          #5
          Boh...mi dà una pagina dove devo scaricare un programma per l'accesso ad un sistema di condivisione file...




          Originariamente Scritto da maurillo

          Commenta

          • bboy18
            • 0
            • 0
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da sirusblack
            Boh...mi dà una pagina dove devo scaricare un programma per l'accesso ad un sistema di condivisione file...
            devi cliccare su free .. poi aspetti un bel po e ti inizia a scorrere un timer , quando questo arriva a 0 ti appare la scritta del file sulla quale dovrai fare salva con nome.

            Commenta

            • sirusblack
              Bodyweb Member
              • Jul 2005
              • 190
              • 0
              • 0
              • Send PM

              #7
              Niente...l'unica cosa che mi fa scaricare è il "premium"

              non è che per caso potresti mandarmelo via posta elettronica?



              Originariamente Scritto da bboy18
              devi cliccare su free .. poi aspetti un bel po e ti inizia a scorrere un timer , quando questo arriva a 0 ti appare la scritta del file sulla quale dovrai fare salva con nome.

              Commenta

              • maurillo
                .......................
                • Jun 2002
                • 11382
                • 158
                • 35
                • Send PM

                #8
                ti rimetto il link...riprova


                http://rapidshare.de/files/7752644/STRETCHING.PDF.html
                http://www.youtube.com/watch?v=lgidB5Bzofk

                Commenta

                • sirusblack
                  Bodyweb Member
                  • Jul 2005
                  • 190
                  • 0
                  • 0
                  • Send PM

                  #9
                  Niente di fatto...forse è colpa dei firewalls...
                  Ad ogni modo ho comprato un libro di BOb Anderson...fantastico!

                  Ho già iniziato ieri sera...

                  Commenta

                  Working...
                  X