Testo/Libro BB...

[SUND]

Avreste da consigliarmi un qualche buon testo che sia in grado di farmi capire come programmare x bene i vari mesocicli massa/forza ecc.....
Un libro che sia ben approfondito e chiaro nei concetti chiaramente...cosa mi consigliate di veramente buono che mi faccia da supporto x il mio allenamento?


P.S. Io ho letto Cianti "Bodybuilding", Poliquin,Bordoni,Mentzer...

[Solo]

ma ti vuoi decidere a contattarmi via e-mail? Non potrò darti grossi consigli ma ho qualche link da passarti dove puoi trovare molto materiale da leggere..fidati

[SUND]

ma ti vuoi decidere a contattarmi via e-mail? Non potrò darti grossi consigli ma ho qualche link da passarti dove puoi trovare molto materiale da leggere..fidati

Quindi ti contatto via e-mail!? Ok...ci sentiamo lì allora...