Allenamento bicipiti

[T-Rex]

ma ancora siamo qua nella speranza che le braccia ci crescano con miliardi di esercizi, set e rip quando non riusciamo a fare qualche trazione, non riusciamo a fare i rematori col bilanciere o non spingiamo un po' con la panca?

tempo perso secondo me...se non si è forti negli esercizi base, come si può pensare di avere muscoli grossi (in questo caso le braccia, ma ci sarebbero tanti altri esempi)?

hai voglia a fare curl ed estensioni..

In verità, io ho aperto questa discussione solo per chiedere se l'ordine degli esercizi per i bicipiti fosse giusto, non perchè volessi chiedervi se questo tipo di allenamento fosse adatto a farmi crescere le braccia a dismisura.

[master wallace]

ma ancora siamo qua nella speranza che le braccia ci crescano con miliardi di esercizi, set e rip quando non riusciamo a fare qualche trazione, non riusciamo a fare i rematori col bilanciere o non spingiamo un po' con la panca?

tempo perso secondo me...se non si è forti negli esercizi base, come si può pensare di avere muscoli grossi (in questo caso le braccia, ma ci sarebbero tanti altri esempi)?

hai voglia a fare curl ed estensioni..

E' quello che ripeto sempre anche io.

[T-Rex]

E' quello che ripeto sempre anche io.

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=1185112&postcount=61

[Solo]

In verità, io ho aperto questa discussione solo per chiedere se l'ordine degli esercizi per i bicipiti fosse giusto, non perchè volessi chiedervi se questo tipo di allenamento fosse adatto a farmi crescere le braccia a dismisura.

io ti giro la domanda chiedendoti QUANTE persone (eccezion fatta per atleti che gareggiano o bber pro americani) possono trovare giovamento nell'eseguire tre esercizi per bicipiti e tre per i tricipiti?

E' chiaro che se uno lo chiede lo fa perché pensa di ritrovarsi con un braccio da 45 cm eseguendo una routine del genere

magari non è il caso tuo, ma molti aprono thread facendo questa domanda e se poi vai a scavare un po' in profondità scopri che non fanno le trazioni, oppure rematori, di panca fanno a malapena 60 kg. e così via..e subito capisci il perché della domanda iniziale

cmq scusa se sono andato off topic con l'intervento precedente

[T-Rex]

io ti giro la domanda chiedendoti QUANTE persone (eccezion fatta per atleti che gareggiano o bber pro americani) possono trovare giovamento nell'eseguire tre esercizi per bicipiti e tre per i tricipiti?

E' chiaro che se uno lo chiede lo fa perché pensa di ritrovarsi con un braccio da 45 cm eseguendo una routine del genere

magari non è il caso tuo, ma molti aprono thread facendo questa domanda e se poi vai a scavare un po' in profondità scopri che non fanno le trazioni, oppure rematori, di panca fanno a malapena 60 kg. e così via..e subito capisci il perché della domanda iniziale

cmq scusa se sono andato off topic con l'intervento precedente

E per cosa dovrei scusarti? Tu hai ragione riguardo al fatto che molte persone pensano di poter avere delle braccia enormi solamente aumentando il numero di esercizi per bicipiti e tricipiti. Io ho solo voluto specificare che non ho aperto questo thread per tale motivo, bensì semplicemente per avere chiarimenti riguardo l'ordine degli esercizi.