Stacco Aiuto

[PiGi72]

Ma che significa?
La presa c'e' lo stesso, deve esserci.
E' solo che l'asta non scivola via.Specie se sudi molto o d'estate.
Non solo io, ma tantissimi ne hanno sperimentato i benefici.
Tutti quelli invece che non hanno adottato il magnesio o le fasce, si sono bloccati inesorabilmente a una soglia.
Ragiona.Se fosse solo un problema di presa, allora perche' i PWL usano tutti il magnesio per gli stacchi?
E dire che spesso sono omoni con polsi grossi e mani come pale!
Comunque qui si danno dei suggerimenti, anche sulla base di esperienze.
Poi uno se vuole, prova, oppure fa' quello che vuole.
Il BB e' un esperimento continuo.

Guarda che parlo di fasce, la magnesite serve eccome, ma secondo te i Plers cosa usano?
Ragionaci un pò su.

[vabo74]

Ma che significa?
La presa c'e' lo stesso, deve esserci.
E' solo che l'asta non scivola via.Specie se sudi molto o d'estate.
Non solo io, ma tantissimi ne hanno sperimentato i benefici.
Tutti quelli invece che non hanno adottato il magnesio o le fasce, si sono bloccati inesorabilmente a una soglia.
Ragiona.Se fosse solo un problema di presa, allora perche' i PWL usano tutti il magnesio per gli stacchi?
E dire che spesso sono omoni con polsi grossi e mani come pale!
Comunque qui si danno dei suggerimenti, anche sulla base di esperienze.
Poi uno se vuole, prova, oppure fa' quello che vuole.
Il BB e' un esperimento continuo.

c'è da dire che PiGI72 ha un passato da PLer e quindi va al sodo e al funzionale

[PiGi72]

Ripeto, le facse sono deleterie per i polsi e non servono ad una ceppa a livello pratico, alzi i pesi ma solo per una questione di leva favorevole, iul lavoro svolto è minore alla fine, è come fare 200kg alla lat con 3 carrucole o 100kg con una sola, fate vobis.

[master wallace]

Le fasce non debbono essere usate, neanche consigliate, buttatele al cesso piuttosto a fate lavorare la presa che ne riceverete benefici in tutti i principali ex, panca compresa

Non vedo perche' se uno puo'migliorare la sua forza debba per forza fermarsi.
Io sostengo che finche' uno riesce a non usarle, va bene cosi'.
Ma si arrivera' ad un punto (speriamo) che il problema non e' la scarsa forza della schiena e delle gambe, diciamo la catena cinetica globale, ma la presa che cede.
E' normale che si arrivi a questo.
Allora la soluzione e' il magnesio. Ma e' un casino! Si sporca tutto.
Beh! Pero' se tu senza fasce riesci a staccare 200 kili, complimenti.
Io senza sono arrivato a 250 di massimale nello stacco, dopo una vita,ma con le fasce ho toccato i 280.
Inoltre nelle serie inferiori, potevo fare piu' ripetizioni perche' la presa non cedeva.Sono aumentati i benefici globali nell'intero fisico.
Bisognerebbe provare almeno.
Se poi il feedback e' negativo e non ci si trova. . . Amen!
i

[PiGi72]

Si usa la magnesite, dove non possibile allenate la presa e mandate all'altro paese il padrone della palestra

[slangone]

...cmq proverò la presa inversa magari alternandola ad ogni serie e la magnesite...a proposito..dove si compra ?

[PiGi72]

Negozio di caccia e pesca e dove vendono materiale per arrampicata e alpinismo