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...inoltre ci deve essere qualche errore di scrittura...ad esempio che vuol dire questo:
Tricipiti al lat machine............ 3x6.........3x6.........3x6..........3x6....
Come mai nn c'è l'intensità in %???
Inoltre mi sembra un pochino strana la cosa nel senso che se ad esempio in una serie faccio un 2+1 forzata con il 90% come posso fare lo stesso con un massimale? Cioè insomma come si fà a prestabilire quante rip. si riusciranno a fare con un dato carico? E poi serie dopo serie viene l'affaticamento,come fà uno a tenere sempre le stesse rip??? Inoltre in cosa consistono A-B-C-D...sarò stupido io però non riesco proprio ad interpretare lo schema...cavolo!
io ho lasciato il messaggio a enrico che scrisse la cosa...vediamo se si fa vivo io potrei darti un'interpretazione sbagliata....il powerlifter è lui
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
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io potrei darti un'interpretazione sbagliata....il powerlifter è lui 
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