A prescindere dalla soggettività di come alleniate i vostri distretti muscolari volevo sapere,chiaramente prove scientifiche,i migliori allenamenti x tutti i muscoli,cioè quali sono quelli da sottoporre a maggiore frequenza e magari minor volume e viceversa...insomma tutto di tutto...
Il punto su tutti i muscoli!
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E' un argomento un pochino vasto...ecco perchè mi sa tanto che nessuno ti stia rispondendo.
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Originariamente Scritto da StrengthE' un argomento un pochino vasto...ecco perchè mi sa tanto che nessuno ti stia rispondendo.
Vabbè era solo un topic dove poter racchiudere i pensieri di ognuno di noi,sia come soggettività che come argomenti testati scientificamente...
"I Bodybuilder sono confusi..."
Mike Mentzer
MENTE E CORPO UN TUTT'UNO!!!
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