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squat e leg exension

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    #61
    Originariamente Scritto da matt85
    boh leg qualcosa, lunedì che vado faccio una foto e te la posto
    leg e qualcosa ?
    aoooooh te l'ho detto poco fa come si chiama
    hack squat.
    sempre che non abbia capito male di cosa parli eh
    http://www.tutto.net/fitness/it_pag_fitness37.htm
    Last edited by Ospite; 22-10-2005, 16:46:17.

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      #62
      Originariamente Scritto da bboy18

      leg e qualcosa ?
      aoooooh te l'ho detto poco fa come si chiama
      hack squat.
      sempre che non abbia capito male di cosa parli eh

      [img]http://it.wrs.yahoo.com/;_ylt=AsI52Ud.azPtpvGfHz6A9HsmDQx.;_ylu=X3oDMTA4NDgyNWN0BHNlYwNwcm9m/SIG=124679m3e/EXP=1130078612/**http%3A%2F%2Fwww.tutto.net%2Fimages%2FIMG_0014.jpg[/img][img]http://it.wrs.yahoo.com/;_ylt=AsI52Ud.azPtpvGfHz6A9HsmDQx.;_ylu=X3oDMTA4NDgyNWN0BHNlYwNwcm9m/SIG=124p7p98g/EXP=1130078609/**http%3A%2F%2Fwww.tutto.net%2Fimages%2FIMG_0012.jpg[/img]
      belle le immagini
      aspetta che mi infilo il decodificatore in culo
      Presidente siamo con Te,
      meno male che Silvio muore.

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        #63
        Originariamente Scritto da Icarus
        belle le immagini
        aspetta che mi infilo il decodificatore in culo
        maledetto
        perchè non me le posta

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          #64
          Originariamente Scritto da bboy18
          maledetto
          perchè non me le posta



          Presidente siamo con Te,
          meno male che Silvio muore.

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            #65
            guarda il link

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              #66
              Originariamente Scritto da bboy18
              guarda il link
              perfetto grazie

              nella mia palestra non c'è
              Presidente siamo con Te,
              meno male che Silvio muore.

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                #67
                la tua pressa è orizzontale o "obliqua" (cioè le gambe spèingono verso avanti-alto)?

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                  #68
                  Originariamente Scritto da bboy18
                  la tua pressa è orizzontale o "obliqua" (cioè le gambe spèingono verso avanti-alto)?
                  ci sono entrambe
                  ok la pressa orizzontale sarebbe una specie di equivalente?mettendo i piedi sulla parte superiore?
                  Presidente siamo con Te,
                  meno male che Silvio muore.

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                    #69
                    Originariamente Scritto da Icarus
                    ci sono entrambe
                    ok la pressa orizzontale sarebbe una specie di equivalente?

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                      #70
                      Originariamente Scritto da bboy18
                      ok spiega
                      Presidente siamo con Te,
                      meno male che Silvio muore.

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                        #71
                        spiega tu che non ho capito

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                          #72
                          Originariamente Scritto da bboy18
                          spiega tu che non ho capito
                          habla espanol?

                          no dicevo praticamente c'è sia la pressa inclinata che quella orizzontale...e magari quest'ultima nel movimento un pò ricorda l'hack squat..o no?
                          Presidente siamo con Te,
                          meno male che Silvio muore.

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                            #73
                            mò vado ad allenarmi leggo più tardi


                            grazie bboy
                            Presidente siamo con Te,
                            meno male che Silvio muore.

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                              #74
                              ah arabo! mpara a scrive


                              beh con l'hack squat ti avvicini di più allo squat rispetto la pressa,
                              sei sempre in una stazione +o- eretta anzicchè essere cullato come nella pressa

                              anche se cmq il moviemnto è sempre guidato penso siano coinvolti un bel po' di muscoletti in più nell'hack.
                              ma visto che da te non c'e' ..

                              Commenta

                                #75
                                Originariamente Scritto da bboy18
                                ah arabo! mpara a scrive


                                beh con l'hack squat ti avvicini di più allo squat rispetto la pressa,
                                sei sempre in una stazione +o- eretta anzicchè essere cullato come nella pressa

                                anche se cmq il moviemnto è sempre guidato penso siano coinvolti un bel po' di muscoletti in più nell'hack.
                                ma visto che da te non c'e' ..




                                bastardo
                                Presidente siamo con Te,
                                meno male che Silvio muore.

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