Chi di voi si allena da solo ed in + pure a casa???

[SUND]

Chi di voi si allena da solo magari a casa propria con la propria attrezzatura?
Magari quelli che accompagnano il detto "meglio soli che male accompagnati"?
E che attrezzatura vi siete procurati x allenarvi completamente?
Inolre volevo sapere se esiste un qualche attrezzo che permette di fare trazioni e dove ci sono anche le parallele x fare tris e petto...grazie!

[Ruska]

Ciao SUND, io mi alleno da solo e a casa.

Ho una panca con i supporti + altri due reggibilancere regolabili che uso per gli Squat.
Ho una spalliera che uso per le trazioni, e per le parallele uso i due supporti poggiabilancere della panca appoggiati fra la spalliera e i i reggibilancere degli squat. Poco safety

Poi Bilancere, bilancere angolato, manubri e ovviamenti dischi in ghisa
Tutto qui

Ciao

[SUND]

Io non saprei proprio come fare x procurarmi l'attrezzatura adatta x fare trazioni e distensioni x bicipiti e petto alle paralelle e magari anche appoggi x bilanciere x lo squat...bho!

[Ruska]

Ma non hai vicino un negozio specializzato o una palestra che svende materiale usato?


Io l'attrezzatura l'ho comprata in parte da Faress in parte da Decathlon ma ci sono altri negozi ed anche alcuni siti Internet.

E' un'attrezzatura decente ma non professionale.
Se non ce l'hai vicino fai una scappata a Roma

Ciao

[SUND]

Ma non hai vicino un negozio specializzato o una palestra che svende materiale usato?


Io l'attrezzatura l'ho comprata in parte da Faress in parte da Decathlon ma ci sono altri negozi ed anche alcuni siti Internet.

E' un'attrezzatura decente ma non professionale.
Se non ce l'hai vicino fai una scappata a Roma

Ciao

Si si cmq ho intenzione di vedere un attimo in qualche negozio...magari delle cose che non siano cmq troppo ingombranti causa mancanza di spazi grandi!

[Ruska]

Molto dipende anche da quali esercizi vuoi fare.

Se sono complessi serve attrezzatura un pò più specifica.
Considera che io faccio Squat, Stacchi, Panca, Lento avanti, Parallele, Rematore.
Quindi serve attrezzatura abbastanza semplice se non usi pesi smodati.
Nemmeno io ho molto spazio, dopo ripongo tutto dietro il divano

[SUND]

Molto dipende anche da quali esercizi vuoi fare.

Se sono complessi serve attrezzatura un pò più specifica.
Considera che io faccio Squat, Stacchi, Panca, Lento avanti, Parallele, Rematore.
Quindi serve attrezzatura abbastanza semplice se non usi pesi smodati.
Nemmeno io ho molto spazio, dopo ripongo tutto dietro il divano

Anche a me non serve chissà cosa di complesso...ora ho solo una panca inclinabile dove posso fare petto e al max leg curl (neanche troppo bene),1 bilanciere e 2 manubri...
Devo trovare appunto attrezzatura che mi consente di fare trazioni e distensioni x petto e tris....quindi dei tubolari in pratica...

[Ruska]

Fatti un giro su internet e quando pensi di aver trovato qualcosa che ti soddisfa vai ad un negozio specializzato.
Qualcosa di semplice te la puoi anche arrangiare da solo

Ciao

[DVD-R]

Ma non hai vicino un negozio specializzato o una palestra che svende materiale usato?


Io l'attrezzatura l'ho comprata in parte da Faress in parte da Decathlon ma ci sono altri negozi ed anche alcuni siti Internet.

E' un'attrezzatura decente ma non professionale.
Se non ce l'hai vicino fai una scappata a Roma

Ciao

sta cosa mi interesserebbe puoi linkare i siti internet

[Ruska]

Intanto prova su www.decathlon.it www.olympian.it

poi ne trovo altri

[SUND]

....forse una cosa come questa potrebbe anche essere adatta però non sò l'ingombro effettivo!

[Ruska]

Non ci sono le misure sul sito?

Ad occhio e croce sarà 1,6 x 1 m e 2,20m d'altezza.
Con questa ci fai parecchi esercizi con e senza sovraccarico

[SUND]

Non ci sono le misure sul sito?

Ad occhio e croce sarà 1,6 x 1 m e 2,20m d'altezza.
Con questa ci fai parecchi esercizi con e senza sovraccarico

Infatti....sabato penso di andare al DECATHLON e sperò di trovare qualcosa di simile!
Cmq x le misure saranno + o - quelle elencate da te...

[Ruska]

Bene, fammi sapere se trovi qualcosa

[SUND]

Bene, fammi sapere se trovi qualcosa

Certo!