Io arrivavo a farmi 40 serie a cedimento al giorno per 4-5 volte a settimana...e bene o male caricavo anche su una buona metà delle serie..sulle altre pompavo. e' vero che rispetto al classico allenamento una cosa del genere è mostruosa pero' ti diro'..ci si abitua..sui risultati non saprei dirti. Io ho sempre fatto allenamenti stravoluminosi è a mio avviso i risultati li ho avuti (anche se non è mai abbastanza), pero' magari avrei ottenuto di piu' facendo un terzo delle serie..dovrei provare per dirtelo, solo che quando ci si abitua a volumi esagerati poi tornare ad allenamenti brevi sembra inutile (forse solo psicologicamente).
-
-
dai eh basta con queste frasi fatteOriginariamente Scritto da SUNDNessuno può dire se è una merdaccia o meno xchè nulla è giusto e nulla è sbagliato,solo che appare evidente l'alto (troppo) n° di serie...andrebbero sprecate molte capisci?
eppoi si può benissimo dire eccome che l'allenamento proposto è una merda totale
scusa matt85
Commenta
-
Originariamente Scritto da Vengerdastdai eh basta con queste frasi fatte
eppoi si può benissimo dire eccome che l'allenamento proposto è una merda totale
scusa matt85
infatti era un esp, ho premesso che fosse una merda
cmq n° di serie a parte come lo vedi?
Commenta
Commenta