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A dire il vero volevo sapere se qualcuno l'aveva provato, e speravo in commenti motivati, che spiegassero cioé il motivo per cui i soldi sarebbero stati buttati, non in frasi del tipo "risparmia i soldi". Quello lo pensavo già da me.
Vabbe'
Scusa Ecto ma gli esercizi che enunci non li ho mai sentiti, non chiamati così per lo meno. Puoi spiegarli brevemente?
Graazie
P.S. Non c'è nulla che odi come allenare l'addome. Nulla.
Gli storici inglesi mi daranno del bugiardo, ma a scrivere la storia sono gli stessi che hanno impiccato degli eroi.
A dire il vero volevo sapere se qualcuno l'aveva provato, e speravo in commenti motivati, che spiegassero cioé il motivo per cui i soldi sarebbero stati buttati, non in frasi del tipo "risparmia i soldi". Quello lo pensavo già da me.
Vabbe'
Scusa Ecto ma gli esercizi che enunci non li ho mai sentiti, non chiamati così per lo meno. Puoi spiegarli brevemente?
Graazie
P.S. Non c'è nulla che odi come allenare l'addome. Nulla.
La stupidità dell'atrezzo è molteplice.
La posizione delle gambe è bassa, questo comporta una iperlordosi e quindi eccessivo inarcamento nel momento della massima estenzione andando giù;
Tirando giù con le braccia per tornare nella posizione iniziale, si compie più un movimento tipo pullover ed una semplice contrazione isometrica dell'addome.
Supponendo che la maggiorparte degli utilizzatori non sappia cosa vuol dire allenare gli addominali, questo comporterà pericolo per la schiena se va male e semplice inutilità se va bene. Se invece qualcusa sia consapevole di come utilizzare il proprio addome, capirebbe in breve la migliore produttività di un semplice crunch, piuttosto che aiutarsi con la mani e inarcarsi con la schiena!
Per ultimo lascerei il beneficio del dubbio sulla qualità costruttiva dell'attrezzo, che a mio avviso è un elemento fondamentale da considerare ogni qualvolta si acquistino materiali del genere.
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