percentuali medie di fibre rosse e bianche in vari muscoli

[vabo74]

quoto menez

ok, ma impara a rispondere
IO sarò antipatico, tu sei provocatore ma fine a se stesso
rispondi alle mie domande

[giulio87]

ribosio sei dopato?

[menez]

quoto menez

ok, ma impara a rispondere
IO sarò antipatico, tu sei provocatore ma fine a se stesso
rispondi alle mie domande

rispondo non aver fretta.
Dalla tabella di Pierrynowski e Morrison si possono desumere le percentuali di st-fta-ftb nei muscoli dell'uomo.
La risposta quindi è insita nella tabella, se la risposta è superficiale.
Ma la chiave di lettura è ben altra.
Infatti in atleti avviene una specializzazione delle fibre deputate alla disciplina, per cui la tabella assume un valora indicativo non primario.
Non a caso in contrapposizione si noti la distribuzione della percentuale delle fibre in atleti dall'atletica agli sport non competitvi.

[Icarus]

ribosio sei dopato?

scusa se rido

[DR. MORTE]

La varietà nell'allenamento ha senso proprio perchè cerca di stimolare le diverse fibre. Varia carichi e recuperi e recluterai tutte le fibre!

la vedo esattamente come te
a seconda delle esigenze se si praticano certi sport, diversamente un bbuilder completo deve stimolare tuttte le fibre nel corso del tempo.

[Strength]

la vedo esattamente come te
a seconda delle esigenze se si praticano certi sport, diversamente un bbuilder completo deve stimolare tuttte le fibre nel corso del tempo.

Difatti...

[vabo74]

rispondo non aver fretta.
Dalla tabella di Pierrynowski e Morrison si possono desumere le percentuali di st-fta-ftb nei muscoli dell'uomo.
La risposta quindi è insita nella tabella, se la risposta è superficiale.
Ma la chiave di lettura è ben altra.
Infatti in atleti avviene una specializzazione delle fibre deputate alla disciplina, per cui la tabella assume un valora indicativo non primario.
Non a caso in contrapposizione si noti la distribuzione della percentuale delle fibre in atleti dall'atletica agli sport non competitvi.

nn parliamo di atleti ad esempio del canottaggio o dei velocisti, dove chiaramente 'ste tabelle nn servono (ricordo la biopsia di un campione olimpico di sprint in cui il test diceva che era ricco di fibre rosse.. dipende pure dal caso, dalla profondità, dal muscolo.. singolarmente meglio prendersi un cronometro per capire il talento di uno!)

parliamo di fatti concreti
Prendiamo te
Ti leggi la tabella e devi stilare la schede per quads e hams
pensi ci saranno differenze?
e per i dorsali cosa pensi dovrai fare?

RISPOSTE CONCRETE

[menez]

nn parliamo di atleti ad esempio del canottaggio o dei velocisti, dove chiaramente 'ste tabelle nn servono (ricordo la biopsia di un campione olimpico di sprint in cui il test diceva che era ricco di fibre rosse.. dipende pure dal caso, dalla profondità, dal muscolo.. singolarmente meglio prendersi un cronometro per capire il talento di uno!)

parliamo di fatti concreti
Prendiamo te
Ti leggi la tabella e devi stilare la schede per quads e hams
pensi ci saranno differenze?
e per i dorsali cosa pensi dovrai fare?

RISPOSTE CONCRETE

certo che ci sono differenze tamarro, non hai ancora capito che le differenze esistono da individuo e individuo e non solo tra muscolo e muscolo?
esiste tutta una serie di fattori tra cui spicca oltre al colore delle fibre anche la coordinazione inter-intra muscolare, per non parlare dell'aspetto più propriamente fisiologico.
Per cui la domanda non ha senso, dipende da chi ti trovi di fronte, zucca.

[vabo74]

pirletta, negavo l'individualità?
MA VOGLIAMO COSE CONCRETE
hai paura di esporti?
dato che la consideri utile, perché nn ci esponi sapientemente come la utilizzeresti?
ah, scopriresti che la zucca saresti tu.. dehihihiho

[menez]

pirletta, negavo l'individualità?
MA VOGLIAMO COSE CONCRETE
hai paura di esporti?
dato che la consideri utile, perché nn ci esponi sapientemente come la utilizzeresti?
ah, scopriresti che la zucca saresti tu.. dehihihiho

l'individualità si nega sempre, infatti il discorso parte dal generale, vedi tabella, per poi giungere al particolare, vedi atleta.
Le cose concrete le comperi o perlomeno sei libero o di venderle o di comperarle da altri oppure di regalarle, non sono in vena di regalare nulla, nè di vendere, forse comprare, ma non vedo venditori credibili.
la tabella è un prontuario indicativo, vista la differenziazione di fibre localizzata nei muscoli sarebbe un insulto descrivere quali sistemi potrebbero essere utilizzati, seguendo le percentuali descritte per gruppo, e come periodizzarli nell'ambito di un microciclo e di un mesociclo.

[SUND]

...cmq non avete ancora riflettuto e risposto su quello che ho detto prima...

[vabo74]

io la risposta ce l'ho ma visto che sono stato insultato, aspetto la sapienza conoscenza di menez (SOGGETTIVITA', SOGGETTIVITA'..)

[menez]

sapienza conoscenza che significa?

[Ribosio80]

ribosio sei dopato?

[vabo74]

volevo dire sapiente e prima volevo scrivere sapienza e basta
vedo che sei molto attento alle cose inutili pur di nn esporti a brutte figure