Correre prima o dopo i pesi???????

[vabo74]

insulta insulta intanto dentro la tua teca cranica albergano solo il vuoto.
Parli di isterismi ma detto da te.. guarda, è un complimento!
preso dal tuo gattino penso che il tuo grado di ragionamento sia arrivato al livello larvale

aspetto cmq il tuo spettacolo sull'aria fritta.. che figure meschine stai facendo!
sei l'esempio del perché tutti questi atleti sono falliti nel corso degli anni

[vabo74]

hai citato metveev, zats, verkh omettendo qual erano i riferimenti
hai citato l'origine non tanto della periodizzazione verticale ma quanto dello [ ] (ometto di dirti cosa, visto che nn ti faccio regali) e ometti la fonte tanto per dimostrare che conosci l'argomento..
lasciamo perdere

[corlis1]

in questo fiume di litigi.. qualcuno mi direbbe gentilmente dove posso trovare del materiale per gli allenamenti citati in questo post? ho trovato la cosa interessantissima e vorrei saperne di piu

[vabo74]

vai sul sito e cerca in store
Per l'altro materiale, vai sul sito di ON, ti cerchi l'articolo del buzz e vedi quali sono i riferimenti

[menez]

ometto,ometto fortissimamente ometto, (ometto non è un insulto,è un verbo).
Sono sconcertato del tuo acredine, mi ricorda vagamente quel tipo segaligno con barba lunga comparso in tv per dichiarare guerra, ovviamente le parole sono parole, il mio gatto segue la sua natura sorniona e silenziosa, mi piace, si impara molto dagli animali più che dagli umani.
Mi interesso alle cose del mio mondo con serenità, apprezzo ciò che mi riguarda del verticale ,di bompa,di on,di check,poliquin,siff, di faccioni,dei metodologi russi ecc ecc,
non giudico e cerco di far comprendere agli esagitati di uno o quel partito che non si impara nulla con la forza e con la cattiveria, bisogna amare ciò che si fà, bisogna far amare ciò che si fà agli atleti e far capire loro quanto sono fortunati perchè sani e perchè in fin dei conti fanno la cosa più bella del mondo.
Mi ritengo moderatamente preparato anche sulle cose che con enfasi ammirevole e a volte stucchevole cerchi di esprimere,non mi dici niente di nuovo,anzi a volte riveli una natura violenta e urlante.
Probabile però che alla base vi siano insoddisfazioni o incomprensioni.
Il tempo è un inganno ma a volte aiuta, ciò che urli oggi, domani cambierà abbi fede, sarai senza voce?
relax your mind.....

[menez]

Non meriterebbe siffatta attenzione, non considero le sue vane note stonate emesse per attirare non sò quale attenzione e di chi.
Non ti curar di lor ma guarda e passa, credo nella forza del bene, cambierà con le stagioni...... non sarà eternamente inverno.
ciao deep grazie comunque.

[menez]

popopopopopopopopopopopopopo
CF lo ha scritto e tu hai letto i due artt. del Buzz su ON senza sapere nemmeno di cosa stesse scrivendo il Buzz
Poi ti prendi l'altro grafico e cerchi di fare il saccente
RACCONTACI DELLA PERIODIZZAZIONE VERTICALE! ti aspetto qua
Bello prendersi le 4 cose scritte da Pfaff (quello del tuo puré, la battuta è tua) e pensare di avere una storia
Ma nn conosci il CFTS e le sue origini
PER LA CRONACA, CF nel suo speed trap scrive appunto questo solo che Dan Pfaff ha semplicemente riportato una cosa nn vera (il fatto che CF si vanti di cosa che nn si vanta in realtà)
tanto per la cronaca.. il fatto che sia CF ad aver sviluppato in pieno queto sistema nn ti interessa però, vero?
Il fatto che il tuo gatto e gli amici professori del tuo gatto nn te lo abbiano spiegato nn ti fa rabbia?


PS: ho il libro di Faccioni ma nn è niente di niente se ti può interessare
Oh, la pista centrifugra quanti campioni olimpici ci ha dato?

PPS: io nn ti prendo per cretino, sei cretino, il che è diverso
Fai figure solo del pirla che provoca e ancora aspettiamo prove sul successo dei metodi dei tuoi professori che inventono lavatrici, carrucole parlanti
però devo ammettere che dato il livello delle tue battute hai il posto assicurato come comico

il tuo successo è evidente, non ci sarebbe bisogno esprimessi altro, le tue parole mi lusingano e mi rendono più forte oltre che saggio.
Forse non mi sono spiegato bene: a me non importa nulla del Buzz, del verticale,del cfts e se mi permetti, ma non vorrei essere eccessivo, conosco forse quanto te ogni cosa che affermi e che per te sembra essere tratta dal libro d'oro della vita.
Ma veramente pensi che sapere quattro minchiate in croce ti conduca alla perfezione? Abbi timore di ciò che sai perchè non è ancor nulla.
Più sai meno sai e cerca di capire te stesso.
Non è una competizione con gli altri è con te stesso, ancora non l'hai capita, ma che ti serve sapere tutto quando non sai relazionarti con gli altri?
cosa insegni agli altri, cosa lasci agli altri?
Ogni preparatore deve accrescere il rispetto negli atleti, nel far loro comprendere che vittoria e sconfitta comunque sono due impostori, perchè essi devono divenire uomini nel vero senso della parola ed accettare ogni verdetto.
Quella frase in carattere maiuscolo non ha senso, dimostra la tua incapacità nel rapportati con gli esseri umani,non sempre trovi per la tua strada chi ti riverisce, non siamo monete d'oro che piacciono a tutti.
Quella frase decreta un senso di vuoto e di inaspettato, è una macchia della quale solo il tuo spirito poteva evitare ogni eccesso, e ora?
ti ho già risposto grande e piccolo vabo, ti hanno già risposto anche altri.
Allora tutto il tuo sapere, la tua scienza, si sintetizza in quell'aggressione?
Mi dispiace.

[vabo74]

le mie parole nn devono né farti caldo né freddo
DOVREBBERO solo spronarti a sparare meno sentenze e parlare più di alelnametno
ANCORA aspetto le teorie applicate in italia dagli alelnatori e i successi prodotti
Ahimé, i fatti sono fatti
E quando uno millanta certe cose DEVE AVERE il coraggio di mostrare di averle o di saperle
Ne sai 2 e le dici?
HAI VINTO
ne sai 100 (sic) e nn ne dici niente?
hai perso

Sai solo insultarmi (oddio, lo faccio anch'io ma come risposta) e provocarmi (nn ti provoco)

hai invitato a nn leggermi perché bla bla bla
ma se avessi letto bene ti saresti accorto di come i tuoi prof hanno rovinato tanti ragazzi
ricominciare con una nuova strada nn ti farebbe male

spero che la smetti di provocarmi e che metterai sul piatto fatti e conoscenze
ASPETTO

oh, se mi citi dan pfaff poi nn tirare la mano indietro solo perché nn hai letto speed trap (il cfts nn centra con quella citazione!)

[vabo74]

ometto,ometto fortissimamente ometto, (ometto non è un insulto,è un verbo).
Sono sconcertato del tuo acredine, mi ricorda vagamente quel tipo segaligno con barba lunga comparso in tv per dichiarare guerra, ovviamente le parole sono parole, il mio gatto segue la sua natura sorniona e silenziosa, mi piace, si impara molto dagli animali più che dagli umani.
Mi interesso alle cose del mio mondo con serenità, apprezzo ciò che mi riguarda del verticale ,di bompa,di on,di check,poliquin,siff, di faccioni,dei metodologi russi ecc ecc,
non giudico e cerco di far comprendere agli esagitati di uno o quel partito che non si impara nulla con la forza e con la cattiveria, bisogna amare ciò che si fà, bisogna far amare ciò che si fà agli atleti e far capire loro quanto sono fortunati perchè sani e perchè in fin dei conti fanno la cosa più bella del mondo.
Mi ritengo moderatamente preparato anche sulle cose che con enfasi ammirevole e a volte stucchevole cerchi di esprimere,non mi dici niente di nuovo,anzi a volte riveli una natura violenta e urlante.
Probabile però che alla base vi siano insoddisfazioni o incomprensioni.
Il tempo è un inganno ma a volte aiuta, ciò che urli oggi, domani cambierà abbi fede, sarai senza voce?
relax your mind.....

esagitato, ometto?
ancora, nn hai scritto niente
SEI UNA NULLITA' ASSOLUTA
sei un POLITICO DI BASSO FONDO come ad esempio l'ex responsabile per la nazionale di velocità che ha piazzato un suo allieva pirla nella staffetta con uan decisione insana
POLITICA..
c'è da vergognarsene

[vabo74]

[QUOTE=menez]
Mi ritengo moderatamente preparato anche sulle cose che con enfasi ammirevole e a volte stucchevole cerchi di esprimere,non mi dici niente di nuovo,anzi a volte riveli una natura violenta e urlante.
[QUOTE]

aspetto.. moderatamente preparato
se vuoi ti regalo i libri così scrivi i post per s*******rmi
stai prendendo tempo per informarti e aprire i topic a raffica come hai fatto (facendo ridere mezzo mondo) il mese scorso?
hai ragione, sei un ometto

[menez]

non prendo tempo, prendo una decisione nell'arco di 7 respiri.
uhaaa...che noia..sbadiglio.
chiudo la persiana sonnellino

[HBK]

tanto che si parla di corsa pesi, volevo sapere io stasera vado in palestra e volevo fare un oretta di Spinning. Volevo sapere posso abbinare qualcosa in sala pesi?
prima o dopo spinning?
R