Originariamente Scritto da Luna Caprese
per preparare una gara ci vogliono 8-9 mesi ; poi quando hai raggiunto un buon grado di forma ne puoi fare anche 3-4 se ravvicinate ; ma forse tu non hai gareggiato , io non posso saperlo 
, io ho gareggiato dal '79 al '97 ; la forza va consolidata come già dissi in altri 3d e la massa non solo non cala ma aumenta , compatibilmente con la dieta , in virtù della parte non contrattile della cellula muscolare : hai mai sentito i muscoli che si gonfiano spaventosamente a causa del glicogeno ?
, io ho gareggiato dal '79 al '97 ; la forza va consolidata come già dissi in altri 3d e la massa non solo non cala ma aumenta , compatibilmente con la dieta , in virtù della parte non contrattile della cellula muscolare : hai mai sentito i muscoli che si gonfiano spaventosamente a causa del glicogeno ?Eagle
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