organismo scandaloso

[marco3]

ma come è possibile che quando alleno il petto ( lunedi) i dolorini mi durano di solito fino al venerdi , a me sembra troppo e agli altri di solito gli durano 2 giorni , poi prendo la crea pure dopo l allenamento perche ho letto che dovrebbe favorire il recupero ma a me mesa lo rallenta , cosa potrebbe essere?

[KURTANGLE]

.....aids

[DVD-R]

.....aids

no nn credo kurt
co l'HIV nn reggeresti alla fatika della panca piana carica de peso
avresti dei giramenti di testa è un senso enorme de spossatezza molto elevato
forse piu pxobabilmente è ..............


il virus di ebola ke lo ha colpito

[marco3]

.....

[DVD-R]

a marco ma nn pensi ke forse è il tuo fisico ke reagisce cosi ognjiuno de noi ha na reazione diversa ai dolori post allenamento no
nn c'è mika na regola ke vale x ttti è ovvio

[pinobit]

marco non ti preoccupare, succede anche a me...

l'unico esercizio che mi fa lo stesso effetto è lo squat a 20 reps (DOMS da paura!!!).
Probabilmente è dovuto alle tue caratteristiche neuromuscolari e/o di vascolarizzazione dei pettorali...
Non dimenticare che il gruppo muscolare è abbastanza grande e richiede anche più recupero ad esempio dei bicipiti...

[DENZEL]

ma come è possibile che quando alleno il petto ( lunedi) i dolorini mi durano di solito fino al venerdi , a me sembra troppo e agli altri di solito gli durano 2 giorni , poi prendo la crea pure dopo l allenamento perche ho letto che dovrebbe favorire il recupero ma a me mesa lo rallenta , cosa potrebbe essere?

dooms molto prolungati possono indicare un eccessivo volume e/o un possibile bisogno di scarico e/o insufficenza di proteine (dubito fortemente) e/o grassi....ecc..ecc.. non conoscendo una cippa-lippa di te come mangi, ti alleni, chi sei, dove vai...ecc..ecc.. nn posso esprimere la mia opinione a completo.

Anzi no.....cambia radicalmente tutto quello che fai andrà meglio eeheh

[marco3]

grazie

[relim7.]

ma come è possibile che quando alleno il petto ( lunedi) i dolorini mi durano di solito fino al venerdi , a me sembra troppo e agli altri di solito gli durano 2 giorni , poi prendo la crea pure dopo l allenamento perche ho letto che dovrebbe favorire il recupero ma a me mesa lo rallenta , cosa potrebbe essere?

dolori eccessivi sono dovuti a molti aspetti , nel tuo caso cosi a naso i motivi secondo me possono esere 2: il sottoallenamento se alleni il petto solo una volta a sett , 2 possone essere esercizzi che enfatizzano lo stiramento del muscolo, tipo croci ecc..
poi potrebbero essercene altri ma questi scondo me sono i piu probabili

[giulio87]

che spettacolo la foto di renim....

[Strength]

che spettacolo la foto di renim....

è il grande Kevin Levrone...

Senti, secondo me ho è un problema di scarsa vascolarizzazione oppure un recupero veloce tra le sessioni e quindi un deallenamento dovuto a troppo distacco. Prova comunque a fine seduta di pettorali a fare una serie di panca o croci ai cavi molto leggera ma da una ventina di ripetizioni, poi fai 5 minuti di stretching leggero... vedi un pochino come va...

[Angel of Love]

adoro i doms...