I giorni NO...

[RandyOrton]

Ciao regà.
A me capita,per fortuna raramente,di avere un giorno NO di un allenamento.
Oggi per esempio,stressato dallo studio,avevo uno stordimento e nell'allenamento non ho dato il massimo.
Capita anche a voi questo calo fisico?
Come reagite?
Io non mi scoraggio,il giorno dopo mi carico il doppio

[Body80]

io mi rendo conto prima di recarmi in palestra se proprio "non c'è n'è"....e evito di allenarmi, evidentemente il tuo corpo ha bisogno proprio di riposo e relax.

[Cris_RM]

...giusto, meglio un allenamento in meno che uno in più (rischioso anche a volte), col tempo si è in grado di sentirlo la mattina appena svegli se si è in supercompensazione o no.

[Mr. Anderson]

A me capita se nn digerisco bene, tipo dopo lo spuntino se mi metto sul divano a guardarmi un film, arrivo all'allenamento proprio spossato...

[PiGi72]

...giusto, meglio un allenamento in meno che uno in più (rischioso anche a volte), col tempo si è in grado di sentirlo la mattina appena svegli se si è in supercompensazione o no.

Beh adesso non esageriamo, sono 15 anni che mi alleno e mi capita anche di allenarmi molto bene anche quanto mi sento ipestressato o debole, diciamo che il + delle volte è una questione di testa + che di fisico

[Strength]

Non si può essere sempre al top, tante volte un giorno stop fa più bene che male, sia ai muscoli che alla mente. Come fai tu l'importante è non scoraggiarsi e dare di brutto il prossimo allenamento.

[Luna Caprese]

a volte capita di essere stanchi all' inizio della seduta e di ritrovare energia nel corso della seduta stessa ; una volta si chiamava "second wind" che si può tradurre come "secondo fiato"

[Peppe83']

Anke secondo me è possibile allenarsi quando non ci si sente al max... anche perchè almeno per ora ho un entusiasmo che mi porta a trovare ad ogni seduta nuovi stimoli...spero duri per parecchi anni...bye

X strength: Ma sei tarantino?????