dopo le ferie...

rocky 80

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#1

dopo le ferie...

10-10-2005, 13:58:36

Ciao raga ho bisogno di un consiglio per l'allenamento!!

Premetto che tutto lo scorso anno mi sono allenato seguendo una scheda di tipo pof ottenedo buoni risultati;
Ritorno ad allenarmi dopo le ferie che scheda di allenamento utilizzo per recuperare in fretta i carichi della passata stagione??
ciao a tutti

http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

sigpic

"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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