dopo le ferie...

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  • rocky 80
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    • Apr 2005
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    #1

    dopo le ferie...

    Ciao raga ho bisogno di un consiglio per l'allenamento!!

    Premetto che tutto lo scorso anno mi sono allenato seguendo una scheda di tipo pof ottenedo buoni risultati;
    Ritorno ad allenarmi dopo le ferie che scheda di allenamento utilizzo per recuperare in fretta i carichi della passata stagione??
    ciao a tutti
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
    Tag: Nessuno
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