Squat in massa! serie?

***menez*** · 06-10-2005, 20:12:14

la pressione sul cuore diviene molto elevata, gli svantaggi sono evidenti in chi è predisposto (fattore genetico) all'insorgenza di ipertensione arteriosa, per non parlare di condizioni più serie per l'apparato cardiocircolatorio.
Io ti consilgierei di riposare con carico non sulle spalle.

**iannucci fabrizio** · 06-10-2005, 20:13:12

conosco cmq questa tecnica consiste di fare un numero elevato di rip cn piu' pause cn lo stesso peso, la usi anche per qualke altro esercizio o gruppo muscolare?

***T-Rex*** · 06-10-2005, 20:14:32

In verità, per ora il problema non sussiste, perchè, a causa di un lieve fastidio alla schiena, ho momentaneamente abbandonato lo squat e l'ho sostituito con la pressa.

***menez*** · 06-10-2005, 20:14:59

si usa dove vuoi, è evidente che è particolarmente adatta in quegli esercizi ove il carico spostato è interessante

anca orizz-incl-decl-pulley-lat-anche sbarra....ecc ecc...

***T-Rex*** · 06-10-2005, 20:15:12

Originariamente Scritto da iannucci fabrizio

conosco cmq questa tecnica consiste di fare un numero elevato di rip cn piu' pause cn lo stesso peso, la usi anche per qualke altro esercizio o gruppo muscolare?

Sì, l'ho usato anche per lo stacco.

**iannucci fabrizio** · 06-10-2005, 20:27:32

lo so' ke si usa anche per altri esercizi volevo sapere se lo aveva usato solo nello squat, cmq per quanto riguarda l'ipertensione arteriosa sono d'accordo meglio riposarlo il bilancere e poi riprenderlo.