Bloccaggio gambe in lat-machine

[pepper]

Sto rinnovando la palestra casalinga.. E' tutto abbastanza deciso, l'unico dubbio rimane sulla lat-machine: potrei aggiungere questo accessorio alla panca, oppure prendere il rack con la lat-machine. Nel primo caso spenderei meno ma non avrei quel pezzo che blocca le cosce mentre si esegue l'esercizio.. Non so sinceramente se tale bloccaggio sia cruciale per la buona esecuzione dell'esercizio quando i carichi salgono, e quindi se valga la maggior spesa, cosa dite voi?
Grazie

Pepper

[Sancez]

il bloccaggio non serve a un accidente!

[Sancez]

legati all'limite o metti del peso alla cintura se dovessi cominciare a salire con il culo!

[PiGi72]

lascia perdere la lat e fatti una sbarra per le trazioni

[pepper]

lascia perdere la lat e fatti una sbarra per le trazioni

Ce l'ho già.

[Sancez]

lascia perdere la lat e fatti una sbarra per le trazioni

la lat ha un arco di movimento diverso dalle trazioni alla sbarra, io a volte mi trovo bene a fare un po di pumping con la lat machine dopo la serie di trazione alla sbarra con sovracarico!

[menez]

il bloccaggio è comunque utile,considera poi anche che con la lat puoi allenare anche i tricipiti, fare il lat pulldown, esercizi in concentrazione per i bicipiti, gli addominali,utilizzare una maniglia e rendere vario il lavoro.
la sbarra puoi comprare una entroporta oppure montare un bel tubo innocenti dal diametro che vuoi tra due muri ad angolo,non ci vuol nulla, due buchi un pò di cemento.