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nel pulley ho visto lavorare un campioncino canadese con uno stile particolare, nella fase di rilascio del carico seguiva il ritorno con le braccia tese e tutto il corpo si allungava in avanti finchè i deltoidi andavano a coprire le orecchie, la schiena quasi parallela al terreno.
esagerato ma a detta sua efficace.
non mi fido.
nel pulley ho visto lavorare un campioncino canadese con uno stile particolare, nella fase di rilascio del carico seguiva il ritorno con le braccia tese e tutto il corpo si allungava in avanti finchè i deltoidi andavano a coprire le orecchie, la schiena quasi parallela al terreno.
esagerato ma a detta sua efficace.
non mi fido.
beh di regola l'esecuzione corretta per atleti avanzati lo prevederebbe anche, ma bisogna controllare con un ottimo tono-trofismo di base a livello addominale e lombare il grandissimo stress.
per i principianti e chi non si sente sicuro, onde rischiare, va benissimo anche l'esecuzione senza flesso-estensione del busto, ugualmente valida e alla portata di tutti
beh di regola l'esecuzione corretta per atleti avanzati lo prevederebbe anche, ma bisogna controllare con un ottimo tono-trofismo di base a livello addominale e lombare il grandissimo stress.
per i principianti e chi non si sente sicuro, onde rischiare, va benissimo anche l'esecuzione senza flesso-estensione del busto, ugualmente valida e alla portata di tutti
Oltre a essere avanzati bisogna tenere lombari forti, altrimenti meglio lasciar perdere
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