Abbbinamento

[KURTANGLE]

problema Abbinamento




se per esigenze che non sto a spiegarvi sono costretto ad abbinare le gambe con un gruppo piccolo che ha molto piu' bisogno di lavoro rispetto alle prime
posso allenare prima il piccolo e poi squattare ?????

esempio se devo abbinare gambe e spalle.....dovendo lavorare poiu' sulle spalle posso fare ad esempio

LENTO MANUBRI
COMPLEMENTARE SPALLE
SQUAT
CALF


Secondo voi riesco a squattare bene o no??????

[Albex]

io allenerei prima la parte meno forte...poi quella più forte !!

ciao

[GIULIO]

Secondo voi riesco a squattare bene o no??????

SQUATTARE????
...Una delle parole più raccapriccianti mai sentite!!!!

[KURTANGLE]

dunque anke tu non inizieresti il w.o. con lo squat ???

[Hombrillo]

secondo me puoi fare prima spalle e poi gambe tranquillamente, se ti senti forte di gambe...
cmq non ti resta che provare e vedere come ti trovi!

ciao

[KURTANGLE]

gia.....piu' ke sentirmi molto alla grande di gambe sento ke di spalle sono dietro come forza e massa dunque devo darela priorita'