curiosità

[bboy18]

fondamentalmente lo chiedo a sly e vabo .. perchè so che hanno le basi della biomeccanica .. poi nn so chi altro


nelle croci agli anelli quali sono i gruppi muscolari + coinvolti?

ho sempre pensato dorsali (troppo generico..) e pettorali (altrettanto).
Tuttavia osservando tali foto ho notato che nn sono tanto in contrazione ..

[menez]

tutti, dalla testa si piedi, senza distinzione.

[bboy18]

ma perchè le cazzate volano anche nelle sezioni tecniche?

[menez]

perchè in un primo tempo la risposta esatta alla tua domanda è questa:nelle croci agli anelli lavorano tutti i muscoli indistintamente, facendone uno degli esercizi la cui espressione di forza statica rasenta il massimale per ogni muscolo.Data la complessità cosa vuoi che ti si dica?
Che chi pratica gli anelli deve avere una potente muscolatura toracica, una sviluppatissima muscolatura dorsale che viene definita "gobba muscolare" o "gobba d'atleta"?
Oppure dire che come i cerchi di una botte i muscoli romboidei, che proseguono nel muscolo dentato e nell'obliquo esterno dell'addome, inoltre il muscolo trapezio, il grandorsale e il deltoide posteriore, nonchè i grandi pettorali (in particolare costale e sternale) sul lato anteriore, mantengono il tronco nella posizione a croce.
Tra gli adduttori del braccio a livello della spalla, in cui si considerano gli , il capo lungo del del tricipite, il grande rotondo, il coracobrachiale e il sottoscapolare.
Si ha .......................................................
Questo solo per iniziare la descrizione della croce agli anelli, manca addome,lombari,gambe................................
Dai suvvia si fà notte

[menez]

poi l'osservazione è slamente un aspetto della conoscenza, ma per sapere veramente cosa accade bisognerebbe................