dolore

[gianba85]

ragazzi quando faccio la panca piana avverto un dolore al collo,alla nuca.perche?

[menez]

solo quando fai la panca oppure è un dolore che avverti anche in altre circostanze?

[gianba85]

solo quando faccio la panca orizzontale

[Cris_RM]

...perchè punti il collo sulla panca e spingi usandolo come perno forse?

[menez]

probabile come dice cris e credo anche che la posizione della testa non sia corretta, forse appunto fà perno proprio sulla nuca

[gianba85]

mi viene un pò di dolore a quella parte che non appoggia sulla panca stando stesi...

[menez]

okkio alla cervicale