Non ho capito una cosetta sul petto...

***Drugo84*** · 15-09-2005, 18:55:34

che nn sai grasso sottopelle?
vari l'allenamento o ti alleni sempre uguale? (quanta gente va in aplestra e un pò per imitazione un pò per cultura da film fanno sempre e solo panca piana ...)

(l'integrazione serve, ma nn è necessaria se la dieta nn la prevede e colma tutto)

**antani** · 15-09-2005, 19:31:36

mah ti dico io di solito cerco sempre di variare molto, tra panca piana, croci piane, panca incl, croci, spinte coi manubri in piana o inclinata, pectoral convergente e non ecc...però mi son sempre sparato delle 4x8 per il petto, perkè l'ho sempre ritenuto fibra bianca, solo leggendo qua dentro mi son reso conto ke petto alto=rossa e petto basso=bianca, e quindi allenamenti diversi...vorrei cercare di isolare il problema però

il fatto del grasso sottopelle potrebbe essere, anke perkè io tendenzialmente sono piuttosto magro e asciutto, ho solo sta pippa del petto ke non riesco a capire, ma a quel punto ke faccio? mi sembra strano ke accumulo grasso solo lì

ora il problema è: come risolvo / miglioro?
tra l'altro vorrei anke cercare di isolare un minimo il petto dal resto, ma per ora il risultato ottenuto non mi piace per un *****

**PiGi72** · 16-09-2005, 08:52:59

Il petto ti cresce così come te l'ha fatto madre natura, altro che petto basso e alto

**antani** · 16-09-2005, 10:37:57

ah...quindi nn c'entra nulla la frequenza di allenamento come lo alleni e cosa cerki di isolare quando lo alleni?

**PiGi72** · 16-09-2005, 12:11:47

No, non si può fare la differenza tra alto e basso, il gran pettorale è unico e cresce così come è predisposto geneticamente, non esiste petto basso e alto, così come l'allenamento specializzato pe alto e basso.

Sono leggende metropolitane

**antani** · 16-09-2005, 13:22:28

e quindi se io volessi perlomeno provare ad alzare un pò sto petto o a farlo crescere nella maniera giusta?

scusa se ti stresso pigi ma non riesco a capacitarmi del fatto ke lo devo tenere così e ke nn ci siano margini di miglioramento

**PiGi72** · 16-09-2005, 14:30:35

Calma, margini di miglioramento ci sono ma in generale, non puoi isolare una parte del muscolo

**antani** · 16-09-2005, 14:54:12

ok, perlomeno il problema lo abbiamo isolato

premesso questo, secondo te come potrei migliorare la "forma" del mio petto?

basta qualke linea guida, non sono infuocato di bb mi piace però tenermi in forma e curo l'alimentazione

thx in anticipo

**Gnapp** · 16-09-2005, 15:20:15

E' questo il vostro problema...vi ponete dei limiti...

Volete fare bb ma non volete diventare grossi...è come dire "partecipo alla maratona ma non voglio arrivare primo, mi basta essere terzo..."

Non ponetevi dei limiti, pensatre solo a sollevare...quando raggiungerete il vostro obbiettivo ve ne accorgerete e potrete "rilassarvi" un po'...

Se entrate in sala pesi pensando tutte queste cazzate non crescerete mai. Lavorate, lavorate, lavorate, mente sgombra da pensieri e concentrazione sui vostri muscoli e sull'attrezzo che state per utilizzare.

Antani, pensa solo a sollevare il ferro e vedrai che il tuo petto crescerà nella maniera giusta.

Ciao ciao.

**Gnapp** · 16-09-2005, 15:22:24

P.S. Anche io facevo dei ragionamenti dell'ostia, ma da quando ho smesso e penso solo ad alzare i pesi sono molto più soddisfatto e molto meno stressato.

**PiGi72** · 16-09-2005, 17:00:08

Originariamente Scritto da antani

ok, perlomeno il problema lo abbiamo isolato

premesso questo, secondo te come potrei migliorare la "forma" del mio petto?

basta qualke linea guida, non sono infuocato di bb mi piace però tenermi in forma e curo l'alimentazione

thx in anticipo

Scsua, pensa a crescere e poi magari ti poni di questi problemi