Acc, mi stavo perdendo questo...
Inscindibile o meno, con 400gr di carbo aumento che è una bellezza (e metto anche un pò di grasso) e me ne bastano pure 300 e anche meno con gli 'aiutini' vari. Ma probabilmente tu che conosci sia la mia mia dieta che l'andamento della composizione corporea lo sai meglio di me.
Sotto i 150-200 certo, il recupero mi diventa difficile ma finchè sto a 400 (da natural) problemi non ne ho e non ho dei vantaggi andando sopra. Anzi mangiare di più mi fa solo stare più rincoglionito.
Ma che vuol dire ? Non hai mai visto uno che si ingrassa 'solo al pensiero' di mangiare? O gente che non aumenta nonostante l'esorbitante introito calorico?
Perchè io ne conosco una marea di gente così, mi pare sempre la stessa storia.
Io potrei anche allenarmi 90 minuti, 4 volte alla settimana, ingrasserei schifosamente con quei carbo lì.
Ma la storia è sempre la stessa.
Uno che non cresce ?
Non ti alleni con sufficiente intensità, non mangi abbastanza e tutte ste palle qua. La colpa è la tua, si perchè io funziono così, quello funziona così, allora pure tu funzioni così.
Mi spiace ma non ci credo (e 4 e per piacere piantiamola).
Ho visto gente (allenata) ingrassare con poco, altri che non prendono massa neanche se li fai strafogare dalla mattina alla sera e tanto altro.
Io non ti sto neanche a dire hai torto o hai ragione, perchè non dubito della tua competenza, resta di fatto che la dieta, la frequenza, l'intensità.. è tutto perfettamente opinabile.
C'è gente che reagisce in maniera completamente diversa a quello che ti aspetteresti, ed è un dato di fatto.
L'unica cosa della qual son certo è che ognuno deve trovare quel che funziona per lui e che probabilmente è diverso da quello che funziona per un altro, che poi per uno voglia dire allenare i bicipiti 3 volte alla settimana o 3 volte al mese poco importa.
Originariamente Scritto da Luna Caprese
Sotto i 150-200 certo, il recupero mi diventa difficile ma finchè sto a 400 (da natural) problemi non ne ho e non ho dei vantaggi andando sopra. Anzi mangiare di più mi fa solo stare più rincoglionito.
Ti ricordo che chi si allena in modo consistente non ingrassa affatto mangiando anche grosse quantità di carbo
Perchè io ne conosco una marea di gente così, mi pare sempre la stessa storia.
Io potrei anche allenarmi 90 minuti, 4 volte alla settimana, ingrasserei schifosamente con quei carbo lì.
Ma la storia è sempre la stessa.
Uno che non cresce ?
Non ti alleni con sufficiente intensità, non mangi abbastanza e tutte ste palle qua. La colpa è la tua, si perchè io funziono così, quello funziona così, allora pure tu funzioni così.
Mi spiace ma non ci credo (e 4 e per piacere piantiamola).
Ho visto gente (allenata) ingrassare con poco, altri che non prendono massa neanche se li fai strafogare dalla mattina alla sera e tanto altro.
Io non ti sto neanche a dire hai torto o hai ragione, perchè non dubito della tua competenza, resta di fatto che la dieta, la frequenza, l'intensità.. è tutto perfettamente opinabile.
C'è gente che reagisce in maniera completamente diversa a quello che ti aspetteresti, ed è un dato di fatto.
L'unica cosa della qual son certo è che ognuno deve trovare quel che funziona per lui e che probabilmente è diverso da quello che funziona per un altro, che poi per uno voglia dire allenare i bicipiti 3 volte alla settimana o 3 volte al mese poco importa.
e quando l' intervistatore gli chiede "ma Mike...?" Bill risponde "conoscevo i fratelli Mentzer fin da bambini e avevano il mio poster sul letto"
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