Tecnica di esecuzione per il Pulley 45°

[mady.j]

Qualcuno sa spiegarmi la corretta esecuzione del Pulley 45°, errori più frequenti e altri accorgimenti da prendere? da quello che ho potuto constatare da questo forum è un ottimo esercizio per correggere delle leggere scapole alari, confermate?

[PiGi72]

Scapole alari?

[Manx]

Scapole alari?

che roba sono?????????

[Ribosio80]

scapole alate voleva dire??

mammammia comme stai..............

[mady.j]

scapole alate voleva dire??

mammammia comme stai..............

Io ho sempre sentito alari e cmq non mi sembra un buon motivo per offendere

[charlie_one]

ma le scapole alari servono per volare ?!??!

[relim7.]

Io ho sempre sentito alari e cmq non mi sembra un buon motivo per offendere

e ma che permaloso...

[PiGi72]

Qualcuno sa spiegarmi la corretta esecuzione del Pulley 45°, errori più frequenti e altri accorgimenti da prendere? da quello che ho potuto constatare da questo forum è un ottimo esercizio per correggere delle leggere scapole alari, confermate?

Scherzi a parte, avendo un problema delle scapole alate, hai il romboide debole e probabilmente ex come rematore rowing mach e croci rovesce possono fare al tuo caso, ma il consiglio mio è quello di farti controllare da un posturologo o da un fisio che sia anche Bber.

[mady.j]

Scherzi a parte, avendo un problema delle scapole alate, hai il romboide debole e probabilmente ex come rematore rowing mach e croci rovesce possono fare al tuo caso, ma il consiglio mio è quello di farti controllare da un posturologo o da un fisio che sia anche Bber.

Grazie PiGi72, menomale che c'è ancora qualcuno di sero in questo forum.
Per la schiena faccio gia Lat Machine Dietro, rematore col manubrio e croci inverse ai cavi, credi possa andare bene o apporteresti qualche modifica??
Ah, rematore e lat machine ne faccio 6x3 mentre di croci inverse 10x3.

Ribosio80, il tuo tentativo su msn di fregarmi dicendo di essere tua sorella non mi pare abbia ben funzionato, credo tu debba fare più esperienza.