ciao a tutti

**save** · 24-08-2005, 15:59:50

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**gabri88** · 24-08-2005, 16:01:14

xkè quella faccina?

**PiGi72** · 24-08-2005, 16:03:01

Mamma mia che domandone

Fatti un pò di search e una cultura che è meglio.

P.S.
Benvenuto

**save** · 24-08-2005, 16:14:35

scusa ma fatti un search,x pigi anche tu sei dell'aquila,ci vivi oppure sei in facolta?

**PiGi72** · 24-08-2005, 16:23:07

Ci vivo da 33 anni, da quando sono nato

**save** · 24-08-2005, 16:27:02

io non sono dell'aquila,ma sono li x la facolta,cmq fa proprio un freddo boia!!

***GIULIO*** · 24-08-2005, 16:28:34

Ciao Gabri e ben arrivato!
.... In effetti la tua domanda è mal posta, sia riguardo il forum ( era meglio se postavi in alimentazione ) sia riguardo la prospettiva con cui ti alleni: vuoi definire solo i bicipiti???? E gli altri muscoli???
QUESTO POTREBBE SIGNIFICARE CHE:
1) sei già grosso e ti vuoi definire ( dubito

)
2) confondi il "definiti" con l'aumentare di massa
3) o si aumenta di massa o ci si definisce, le 2 cose assieme è impossibile!

Quindi magari spiegaci meglio cosa intendevi e ti risponderemo meglio anche noi, anche perchè il discorso sull'alimentazione è estremamente vasto!

Ceeo!

***Drugo84*** · 24-08-2005, 16:29:10

Originariamente Scritto da gabri88

xkè quella faccina?

xchè x definirti devi fare definizione, ovvero mangiare meno kcal del tuo mantenimento e quidni perdere peso, per fare muscolo devi cresce facendo massa, ovvero mangiando + del tuo amntenimento e accumulando anche dell'inevitabile grasso, nn esiste il cibo da mangiare o da nn mangiare, dipende dalla situazione e dalle quantità.