tutte le altre cose che non avreste mai osato chiedere

[bidibodi]

Sera a tutti, mi chiamo Milo, sono toscano, 'vecchietto' di 50 anni.
Vado in palestra da poco tempo ma in passato sono stato uno sportivo, nel senso che in casa ho sempre tenuto qualche attrezzuccio e fuori ho sempre preferito la MTB all'auto. Insomma non arrivo al mezzo secolo tutto squacquerellato e lardiginoso, però mi si presentano altri problemi, gli stessi che forse si presenteranno a voi in futuro, spero che questo inizio di discussione possa aiutarmi a fendere le nebbie di questi irrisolti arcani, grazie a Drugo che mi ha prontamente risposto e anche agli altri se ve ne fossero.

Una primissima angoscia, ma esercizi per sviluppare i muscoli del collo! esistono? mi sarebbe piaciuto un collo non dico taurino, ma almeno teso e tonico.. dice, arrivi tardi! certo, io lo dico per voi, soprattiuttio.

[Manx]

Benvenuto tra noi!

sai che il collo credo sia l'unico muscolo che io nn ho mai allenato...?

[Drugo84]

ti sposto in alleanemtno dato che chiedi di esercizi
intanto benvenuto,
per il collo di solito nn si fa nulla, è delicato e nn sempre è buono agire con gravi e leve sulla colonna vertebrale dove il collo la lascia protetta solo da muscoli nn troppo grossi per nn parlare delle due "venuzze" che ci passano ecc...
lo si allena indirettamente, si adatta agli sforzi metnre si svolgono altri esercizi, sia stabilizzatori che non, cmq esistono cinghie stile cuffietta da mettersi in testa per applicare un sovrappeso ma sinceramente nn gli ho mai visti benissimo.

[max_power]

Non so se questa è la sezione adatta. Comunque esistono esercizi per il collo, vai in sezione allenamento.

[bidibodi]

grazie per il pullout, non siamo a GAZA...però va bene lostesso! è vero mi trovavo a passare dalla caffetteria e mi sono messo a ragionare di allenamento, qui poi fa anche più freschino!

[Drugo84]

ora siamo in allenametno, nn preoccupatevi

[bidibodi]

poi c'è tutta la tragedia della mimica facciale, tanto per restare in tema invecchiamento, cioè uno a un certo punto della vita, si ritrova con un fisico ancora ccettabile, e però le sue guance, come pure le palpebre e tutte le rigaglie annesse e connesse incominciano a flirtare con la forza di gravità, si guarda allo specchio e dice a sè stesso: uhm...per essere un bull dog, hai la faccia molto triste e anche qui voglio dire, ci sarà qualche accorgimento di fitness, uno stile di vita, per carità io lo dico per voi!

[bidibodi]

e ancora! e questa è la peggiore di tutte, perchè vedo gli avatar altrui e non vedo il mio?

[bidibodi]

perchè il mio è nascosto sotto la trippa??????????

[Drugo84]

e ancora! e questa è la peggiore di tutte, perchè vedo gli avatar altrui e non vedo il mio?

il tuo avatar l'ho al suo arrivo xchè un pò hot '

x la pelle antiox e oli insaturi (si mangiano) ovvio, che se uno vuole essere tirato la faccia ne risente, x cui il + rotondetto avrà un viso + bambino

[bidibodi]

beh, era innocentissimo, (non come l'originale! ghhh, o forse sì), certo che trovare qualcosa di morigerato, ojurduì! Bene bene, vedo di trovare qualcosa di conveniente

[Drugo84]

beh, era innocentissimo, (non come l'originale! ghhh, o forse sì), certo che trovare qualcosa di morigerato, ojurduì! Bene bene, vedo di trovare qualcosa di conveniente

x cose del genere se vai in photogallery troverai una sotto sezione "interessante"

[bidibodi]

Vado a imbandire la tavola prima che torni la signora dallo shopping, grazie ancora a Drugo84 per la santa pazienza. Io preparo la tavola in punta di piedi, non per non fare casino, ma per allenare i porpacci, faccio bene? A presto

[Bebbo]

Caspio, uno più "old" di me mi mancava sul forum!!!

Benvenuto

[Drugo84]

Vado a imbandire la tavola prima che torni la signora dallo shopping, grazie ancora a Drugo84 per la santa pazienza. Io preparo la tavola in punta di piedi, non per non fare casino, ma per allenare i porpacci, faccio bene? A presto

i polpocci li alleni con alzate (claf) sulle punte e facendo i gradini, ma se nnc e li hai genetici anceh facendo tante ripetizioni (x loro, sono particolari) + di tanto nn ci si può fare