scheda dorsali

***zuperman*** · 17-08-2005, 15:03:57

Originariamente Scritto da PiGi72

Sicuro volesse dire questo?

vedi che ho ragione?
lo noto spesso anche io quando l'inculo (OT)

**Manx** · 17-08-2005, 15:04:18

Originariamente Scritto da PiGi72

Beh in questo caso allora fai bene a usare i manubri

infatti...facendolo col bilancere la parte più forte e grossa si sobbarca anche il lavoro della più piccola...

però vorrei riprendere a fare il remtaore a barra t...

**ataru75** · 17-08-2005, 15:04:49

Originariamente Scritto da Manx79

no, ne ho ho uno più grosso...

E' normale, è l'anatomia umana.
Infatti sul palco gareggia chi ha perfette simmetrie non noi comuni mortali (ok, tralasciamo gli altri parametri per ora).

IMHO il rematore manubrio non ti serve x questo problema

**Manx** · 17-08-2005, 15:06:24

Originariamente Scritto da ataru75

E' normale, è l'anatomia umana.
Infatti sul palco gareggia chi ha perfette simmetrie non noi comuni mortali (ok, tralasciamo gli altri parametri per ora).

IMHO il rematore manubrio non ti serve x questo problema

e cosa mi servirebbe? a me hanno consigliato qeusto.

Plazt: era un rif ad un bber che faceva gli stacchi gT...

**Manx** · 17-08-2005, 15:06:55

Originariamente Scritto da zuperman

vedi che ho ragione?
lo noto spesso anche io quando l'inculo (OT)

nn rivelare certi particolari intimi...

**ataru75** · 17-08-2005, 15:09:56

Ok, ti spiego.
Se hai uno squilibrio di masse, può essere un fattore puramente genetico (io ad esempio ho il bic dex + grosso del sinistro pur essendo mancino) e quindi non serve l'esercizio unilaterale.
Può essere un problema di "anello debole" cioè che per motivi tuoi, un muscolo coinvolto nell'esercizio sul versante sinistro è più debole del destro, quindi la forza risultante applicabile è minore (e lì si interviene lavorando su quel muscolo)
Può essere un problema posturale, cioè di un lievissimo squilibrio del rachide, o una contrattura o altro, quindi si interviene tramite fisioterapista &C.

Ma in ogni caso il rematore con bilanciere, come costruttore di massa, non ha eguali se paragonato a quello con manubrio.
Sarebbe come paragonare panca e croci

**Manx** · 17-08-2005, 15:12:29

Originariamente Scritto da ataru75

Ok, ti spiego.
Se hai uno squilibrio di masse, può essere un fattore puramente genetico (io ad esempio ho il bic dex + grosso del sinistro pur essendo mancino) e quindi non serve l'esercizio unilaterale.
Può essere un problema di "anello debole" cioè che per motivi tuoi, un muscolo coinvolto nell'esercizio sul versante sinistro è più debole del destro, quindi la forza risultante applicabile è minore (e lì si interviene lavorando su quel muscolo)
Può essere un problema posturale, cioè di un lievissimo squilibrio del rachide, o una contrattura o altro, quindi si interviene tramite fisioterapista &C.

Ma in ogni caso il rematore con bilanciere, come costruttore di massa, non ha eguali se paragonato a quello con manubrio.
Sarebbe come paragonare panca e croci

senz'altro. potrebbe essere dovuto anche a problemi di postura errate nel passato (a scuola...). Il mio osteopata ci ha messo le mani e ha sistemato un pò il problema. cmq adesso li alleno al manubrio i dorsali..altrimenti si vedrà ancora di più lo squilibrio...che posso afre altrimenti?

**ataru75** · 17-08-2005, 15:14:34

Se il problema è posturale, lo squilibrio permane.
L'unico modo per non farlo notare (ma si vede così tanto?) è quello di non sviluppare troppo la zona.. ma che senso avrebbe?
Ti conviene farti visitare e manipolare

**Manx** · 17-08-2005, 15:16:08

Originariamente Scritto da ataru75

Se il problema è posturale, lo squilibrio permane.
L'unico modo per non farlo notare (ma si vede così tanto?) è quello di non sviluppare troppo la zona.. ma che senso avrebbe?
Ti conviene farti visitare e manipolare

si si nota, di profilo...dall'soteopata ci vado un paio di volte l'anno per problemi che avevo alla spalla (mi bloccavo totalmente due volte l'anno).
ora vado in palestra, grazie.

**PiGi72** · 17-08-2005, 15:16:33

Chiaramente se los quilibrio è molto evidente allora fatti controllare, altrimenti non pensarci e usa il Bil che è + efficace.

**Manx** · 17-08-2005, 15:17:53

Originariamente Scritto da PiGi72

Chiaramente se los quilibrio è molto evidente allora fatti controllare, altrimenti non pensarci e usa il Bil che è + efficace.

l'ho detto eprché nn uso più il bilancere...!!

**PiGi72** · 17-08-2005, 15:23:08

Senti, vai a vedere se sto in piazza che è meglio

***zuperman*** · 17-08-2005, 15:38:09

Originariamente Scritto da Manx79

l'ho detto eprché nn uso più il bilancere...!!

Secondo me manx fa bene a utilizzare il rematore a 1man perchè come esercizio si ha un miglior isolamento rispetto al bilanciere (che è cmq ottimo).
Cercando di tenere lo stesso peso per i due dorsali arriverà ad un pareggiamento almeno delle forze. E' lo stesso principio del manubrio alternato o al bilanciere per i bicipiti.
E' logico che se uno geneticamente è "deforme" (passatemi il termine non proprio appropriato)non avrà notevoli miglioramenti, ma manx, per le ragioni spiegate prima, non ha di questi problemi. Quindi in definitiva si può usare sia il manubrio che il bilanciere nello stesso wo. Userei il bil per dare più prevalenza allo spessore, mentre il man. più per l'isolamento.