Ieri in palestra ho conosciuto un ragazzo, 26 anni, sarà alto un metro e 65, comunque abbastanza smilzo, come me, solo 5 mesi di anzianità di palestra. Il fatto curioso è questo, si parlava di dieta, di quanto si è dimagriti etc, quando io vedendolo con una certa panza, gli dico che comunque ha molto da lavorare per avere il famoso sixpack, alchè lui mi dice "no ma guarda, ce l'ho", e cacchio, ha alzato la maglia e aveva sì un pò di panzetta, ma appena "induriva" gli addominali e ritraeva un pò la panza questi venivano fuori di brutto! Io dopo tanti sacrifici di dieta, e palestra da 7 mesi beh, ho un bell'addome piatto e flaccido. Lui mi ha detto che forse sbaglio ad allenarli (li alleno il lunedì e venerdì con 3 serie da 15 crunch fatti bene con sovraccarico di 20Kg) mentre lui li allena bene, ovvero ogni 2 giorni 3 serie di crunch, 3 serie di situps, 3 serie di reverse crunch, 3 serie di abdominal machine e 3 serie di una roba di switching che abbiamo in palestra!...![](http://www.bodyweb.it/forums/images/smilies/shocked%5B1%5D.gif)
Beh tutto questo per dire, la genetica fa brutti scherzi
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Beh tutto questo per dire, la genetica fa brutti scherzi
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